Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

KaS escribió:Fausto lo que tu comentas es cierto, pasa eso en este foro pero es normal, justamente los que postean mas trabajan de esa forma, asi que para que complicarse... hay muchos foros y paginas profesionales, en la variedad esta la sabiduria

No somos una secta. Si crees que puedes defender tu postura con argumentos, exponlos.

Nadie ha hablado de sectas, se habla de que actualmente los usuarios q mas postean coinciden bastante es los gustos,ni bueno ni malo ni secta. Le comento al compañero que cuanto mas lea y pruebe mas sabio sera.

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Tal y como lo has dicho das a entender (o al menos así lo he entendido yo) que si quiere hablar sobre otras metodologías de trabajo busque en otros foros, que no pierda el tiempo en este, como si nuestra opinion fuera inamovible o algun tipo de dogma.

No ciber, no era mi idea dar a entender eso, ni que no sepais del tema,ni mucho menos, pero si coincido con el compañero en que se demonizan ejercicios validos y se enfoca todo a la fuerza, ya se que es la base, pero tb es basico tener resistencia x ejemplo, de ahi que le diga que lea otros foros,paginas de estudiosos del tema, etc, no para q olvide este sino para q tenga ideas diferentes y sepa hacer un trabajo lo mas completo posible para el.

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Esto es como si te vas al foro de Cine y te quejas de que allí sólo gustan las películas de chinos. Claro, si el 90% de los posts son de Loup qué quieres..
Ojo, no digo que Cyber u otros monopolicen el foro de musculación, pero está claro que su sabiduría cada uno la empleará como quiera. En el caso del press francés, él asegura que no aporta nada y hay riesgo de lesión, y yo sigo dándole.

No, a no ser que trabajaramos el aislamiento por otros motivos (recuperacion de una lesion, descompensaciones brutales, inestabilidades, etc). Y mucho menos cuando hablamos de musculos biarticulares, en los que el trabajo en aislamiento (se fija una articulacion) es funcionalmente diferente al trabajo en cadena (ambas articulaciones estan libres). Tambien estamos comparando un ejercicio de cadena cerrada con uno de cadena abierta, las implicaciones son diferentes.

Un curl de biceps no forma parte del movimiento de una dominada, por tanto no puede ayudar en nada a esta.

Luego tenemos el problema de la carga, la carga que podemos manejar en un curl de biceps es ridicula en comparacion a la que podemos manejar en una dominada, las adaptaciones neuromusculares no van a ser iguales, ni va a suponer una mejora a este nivel.

Gracias por la lección acerca de músculos,cadenas y adaptaciones neuromusculares de los que se nota que has aprendido mucho en los últimos meses. Pero yo no he comparado ejercicios ni he dicho que el curl forme parte del movimiento , ni que las adaptaciones sean iguales. Lo que digo es que trabajar de manera analítica los músculos implicados en un movimiento sumado por supuesto al entrenamiento de ese mismo movimiento, puede ser beneficioso.

Por otra parte, como dice Kas, aqui nadie se está quejando ni hablando de sectas, yo por lo menos no me he quejado. Yo mismo llevo a cabo un entrenamiento de fuerza. Eso no quita que demonizemos o despreciemos otros entrenamientos que no son de fuerza, o los ejercicios en máquinas, o el uso de suplementos incluso (tampoco uso, por cierto).
Yo creo que una rutina weider bien programada puede dar buenos resultados, que los curl pueden tener cabida en algunas rutinas, que las máquinas también tienen cabida... Pero bueno, es mi opinión.

Un saludo.

Estoy flipando.......

¿Por qué?

Por lo de la secta

Por todo...

En realidad si repasamos los posts, quien introdujo la (fea) palabra secta fue cyberclon. No obstante, yo tampoco estoy de acuerdo con lo dicho sobre el curl de bíceps y tampoco me escandalizo. Probablemente en mi gimnasio seamos todos gilipollas por hacerlo, pero si cyber lo argumenta y da sus razones no tengo nada que añadir. Bueno sí, que me gustaría verle con un físico delgado y 65-70 kg, a ver si hablaba igual

cor petit escribió:En realidad si repasamos los posts, quien introdujo la (fea) palabra secta fue cyberclon. No obstante, yo tampoco estoy de acuerdo con lo dicho sobre el curl de bíceps y tampoco me escandalizo. Probablemente en mi gimnasio seamos todos gilipollas por hacerlo, pero si cyber lo argumenta y da sus razones no tengo nada que añadir. Bueno sí, que me gustaría verle con un físico delgado y 65-70 kg, a ver si hablaba igual

Hablaría igual, pero bebería leche cyber haría una guerra personal contra su tipo somático a base de gomad si fuese ectomorfo

Todos los ejericios pueden tener cabida, y un curl de biceps por supuesto, un press francés también, no todo el mundo puede matarse a hace pesos muertos, dominadas, sentadillas... hay mucho tipos de personas y mucho objetivos, para según qué rutinas, objetivos y personas, puede ser totalmente válido incluir un press francés o un curl de biceps.

Eso creo yo por lo menos

Por mi parte sigo haciédolos y me resisto a desterrarlos

Por todo...

Chachi.

cor petit escribió:Probablemente en mi gimnasio seamos todos gilipollas por hacerlo

Ni mucho menos. Que me parezca un ejercicio prescindible no quiere decir que haya que prohibirlo so pena capital (aunque reconozco que la idea me gusta, y los espejos también ).

Si os fijáis cuando critico una rutina tipo weider no quito los curls, solamente reduzco su volumen de entrenamiento en pro del rendimiento en remos, pero no los quito. Otro tome distinto es que opine que con una rutina mas sencilla, mas corta y mas básica se obtenga un resultado muy parecido y ademas se mejoren otros aspectos; pero si uno quiere entrenar weider porque si, pues yo no tengo nada en contra.

Pido disculpas por haber malinterpretado el post de KaS.