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Secuencias, tipos de ejercicios, bases del trabajo, metodología de la respiración durante el movimiento, etc etc....Sajite escribió:¿más info? ¿cómo qué?DAMARPO escribió: pd: Sajite, me interesa mucho ese tema, ya que yo trabajo con SGA (RPG) puedes mandarme más info?
con todos los ejercicios para alcanzar el spagat lateral y frontal de forma segura
no puedo, no tengo nada escrito...DAMARPO escribió:Secuencias, tipos de ejercicios, bases del trabajo, metodología de la respiración durante el movimiento, etc etc....Sajite escribió:¿más info? ¿cómo qué?DAMARPO escribió: pd: Sajite, me interesa mucho ese tema, ya que yo trabajo con SGA (RPG) puedes mandarme más info?
Si no puedes/quieres no pasa nada.
En la misma línea de aquellos productos milagrosos para adelgazar, frenar súbitamente la calvicie, rejuvenecer la piel y demás... ¡Un éxito de marketing aplicado a cierto de grupo de flipaos que creen que alcanzar el spagat les convertirá inmediatamente en el puto amo!rockerdrake escribió:mirate el video de Thomas Kurz, Secrets of stretching, está el DVD original en el bittorrent en castellano con todos los ejercicios para alcanzar el spagat lateral y frontal de forma segura. En la pagina web http://www.stadion.com la gente envia fotos de sus progresos con esta rutina y salen haciendo el spagat lateral a los 40, 50, 60... y te cuentan su caso
