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Hola

Yo digo que pesa 78KG seguro

Felicidades tio
Anda que conseguir ese cuerpo en 5 meses..
Enga di ya cuanto pesas

Dew

joer q cabron(perdon x la palabrota, xo joer q definio y q cinturita) ahora tio mas dao as animo a seguir con mi dieta d proteinas y todos los dias 40 min d bici en ayunas, cada ves veo mas cerca ese % d grasa, xd lo conseguire, y por cierto si eso lo as exo en 5 meses macho t lo as currao caxo , mu bien mu bien...enga salu2

Yo digo que pesa alrededor de 69kg x cierto... ¡¡¡COMO HACES PARA NO ENTRENAR ABDOMINALES!!! CUENTANOS TU SECRETO!!!! QUEREMOS UN H IJO TUYO!!!
JEJEJEJE lo ultimo biologicamente hablando no hiba en serio...

dios de mi vida me acavo de hundir con las fotos d este muxaxo!!! yo yevo casi 7 meses y peso unos 66 kg y 1.79m os voy a poner unas fotos mias d ahora mismo a ver q me decis . Yo antes pesaba unos 55 kg asi q he ganao bastante espero seguir asi aunq cuando yeve un año estar como el muxaxo este x lo menos si no.... Weno tb creo q puee influir la edad yo tngo 18 años y no tomo ninguna clase d suplementos aunk me lo estoy planteando.


aqui la teneis:
http://groups.msn.com/JoaquinRobles/shoebox.msnw

Pues yo creo que si lleva 5 meses y no entrena abdominales para tener ese fisico, este tipo debe ser de esos pocos afortunados con biotipo mesomorfo. De toda maneras gran definicion!! pues yo aqui seguire en mi lucha en contra de la grasa acumulada propia de una fase de volumen como el resto de los mortales

Yo digo que pesa alrededor de 69kg x cierto... ¡¡¡COMO HACES PARA NO ENTRENAR ABDOMINALES!!! CUENTANOS TU SECRETO!!!! QUEREMOS UN H IJO TUYO!!!
JEJEJEJE lo ultimo biologicamente hablando no hiba en serio...

Gracias a los que dais palabras de ánimo...

A ver esas respuestas al "gran concurso"...
Sarewak ->78?
Link69 ->75-76?
Dave_weno ->78?
MIGUEL300 ->69?

Se pasan todos menos MIGUEL300... peso 72kg (por la mañana, vacío, sin ropa y eso)
Me suele pasar eso, que la gente se piensa que peso más... yo creo que peso menos de lo que puede parecer pq tengo muy poca cintura.

Por cierto, que antes de empezar a ir al gimnasio estaba casi igual de definido, pero con menos volumen. Más de una vez me preguntaban que cuantos días iba al gym ... la verdad eso me picó un poco para empezar a entrenar. Y sí que me cuesta ganar peso (tan mesomorfo no creo ser, algo ectomorfo también), tengo que comer más... pero me reisto a tomar suplementos, protes, weight-gainers y esas cosas, no sé por qué, la verdad, a lo mejor sí que me podría poner grande y no sólo definido.

Está claro que la génetica tiene mucho que ver, porque tengo un hermano que lleva entrenando más que yo, y con los pesos que yo levanto, él calienta... ¡¡¡pero el entrenamiento siempre a tope, eso ni dudarlo!!!!

Un saludo

http://members.msn.com/default.msnw?gui ... FUjo2oOzLm



aki teneis una foto mia expandiendo dorsales no tengo mucho pero tengo ahora mismo 14 años

Aki va la mia jeje tengo 16 años y practike esto de las pesas durante 6 meses sin dieta sin suplementos y por problemas deje de acerlo llege a 65 kg en press de banca ahora abre fuerza y para marzo empiezo de nuevo con dieta, suplementos no creo x el tema de dinero como comprendereis un xabal de 16 tiene mas gastos xDD decirme los fallos que encontreis para asi cuando empiece arreglarlo lo mejor posible

se me olvido dejar la pagina xDD http://groups.msn.com/Bartolo/shoebox.m ... &PhotoID=6

Hola

Me pase un poco con el peso
Link69 te pasa lo mismo que a mi
Tengo una gran desproporcion del lado izquierdo respecto al derecho,el derecho esta mucho mas grande jeje.
En fin aver si podemos solucionar eso tio jeje suerte

Ya ves es una putada aver si lo conseguimos arreglar xd

Hola compañeros... como prometí... hay van mis fotos...
Ya me contareis
Mido 171 cm, peso casi 69 Kg... estoy 8 meses en el GYM...
Culturismo natural sin ningún tipo de suplementación, únicamente una dieta que me hice yo completamente natural...

Un saludo
http://www.iespana.es/djmoro/imgs/javi1.jpg
http://www.iespana.es/djmoro/imgs/javi2.jpg
http://www.iespana.es/djmoro/imgs/javi3.jpg
http://www.iespana.es/djmoro/imgs/javi4.jpg[/img]

Hubo un error en el ultimo link

http://www.iespana.es/djmoro/imgs/javi4.jpg

Perdonad las molestias

Ola un buen cuerpo sarewak ;D te lo as currao tio