Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hon ken escribió:Para una hernia inguinal, no necesariamente aunque para una umbilical es muy probable. El aumento de la presión intraabdominal durante el embarazo puede hacer que la malla se suelte de su anclaje habitual. Lo ideal sería esperar una larga temporada antes de planificar un embarazo, sobre todo, en las umbilicales.

Gracias Hon Ken , de momento no tiene planeado el embarazo pero a veces ...

Ayer comente un problema que tenia con un punto de sutura.El problema es que me dijeron que es un punto que esta rechazando el cuerpo y esta bajo la piel, quisiera saber si el punto saldra fuera totalmente o hay que sacarlo.
Gracias

Un punto que se rechaza puede ser expulsado de manera espontánea, " abriendo boca " o formar un granuloma que es como un bulto en una parte concreta de una cicatriz.

no entiendo bien su respuesta. Yo tengo en la cicatriz, donde tengo ese punto, una especie de grano donde este se aloja. ¿Que tengo que hacer? ¿ir al ambulatorio y que hagan una pequeña incision y saquen el punto? o el punto se cae solo , o ¿cuando se sabe que ya ha salido todo el punto a la superficie y se puede quitar?.
gracias

El punto suele salir sólo y sólo sería cuestión de cortarlo con una tijera u hoja de bisturí en cuanto se vea. Si no saliera pero formara un granuloma, con anestesia local y una pequeña incisión suele bastar.

Hola buenas! Os cuento mi caso, el 25 de julio me opere de una hernia inguinal izquierda ya llevo 2 meses , estoy deseando volver al gimnasio y tengo pensado volver en noviembre. Queria que me dijeseis vuestras experiencias y como os a ido en vuestra recuperacion y vuestra vuelta al ejercicio con pesas. Necesito informacion por favor!!

Muchas Gracias! Un Saludo!

Pesas no antes de los 2 meses y, preferentemente, sentado en banco. La actividad aeróbica puedes empezarla a partir de los 40 días aproximadamente.

Voy a empezar terminado el tercer mes. Me recomiendas que haga el primer mes por ejemplo los maximos ejercicios posibles sentado, osea, no puedo hacer remos ni nada de eso... todo eso durante un tiempo que entiendo debo dejar a la adaptacion, no?

Gracias por la Respuesta!

Ejercicios sentados con incrementos progresivos. No se trata, el primer día, de llegar a lo máximo. Todo lo que implique grandes contracciones abdominales o pesos por encima de la cabeza, no es recomendable, inicialmente.

Ok Ok, me queda claro, cuando empieze ya os contare como fué la experiencia, porque la gente que sufrió el problema poca información da transcurrido un tiempo. Eso es buena señal!! Gracias Hon Ken!!

Buenas tarde colegas!

Hoy e vuelto al gym despues de 3 meses de la operacion, decir que, los pesos que e cogido son la mitad (o menos) de lo que cojia antes, eso me lo esperaba... Por la parte de la hernia pues siento como una pequeña molestia en el musculo, como si llevara tiempo sin trabajar y aora se esta ejercitanto, no se si mañana abra en ese sitio agujetas... Por otro lado muy congestionados los musculos trabajados... Ya os ire contando mas cosas conforme transcurra la cosa.

Saludos!!