Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

desde que la medicina se ha incluido en las actividades fisicas, artes marciales, culturismo, preparacion fisica, etc etc etc, aquello que siempre se hizo a pasado a considerarse nocivo para la salud


la conjuncion para una mejora en el rendimiento de un medico+entrenador/sifu/maestro, asegura grandes logros y larga vida.


es mi opinion, claro está


un saludo.

la conjuncion para una mejora en el rendimiento de un medico+entrenador/sifu/maestro, asegura grandes logros y larga vida.


es mi opinion, claro está

Con la que coincido plenamente.

Y yo añadiría un poco de sentido común. Un dolor controlado y un sufrimiento en el esfuerzo de un entrenamiento duro (y no entrenando siempre de esta manera para dejar recuperarse a los tejidos) está bien.
Cuando ese dolor implica lesión franca de tejidos, huesos, articulaciones... Mal vamos.

AXIOMA------- Entrenar=salud. ¿Por qué? Evidente, si no hay salud, no hay entreno.

ola amigos, por fin gente que responde de buenas maneras, la verdad esque el ejercicio que yo dije no era para romperse a dolor no, i cada dia no.

pero de vez en cuando hacer algo como esto para reforzar un poco alguna zona no creo que sea malo.

Un saludo

ola a to2, no me a gustado nada ste tema, ya k creo k una de las buenas virtudes d los artistas marciales, es el respeto, por eso no creo que este muy bien que en un foro de artes marciales le digamos al compañero que es un masoca... cuando no lo es, no se si sus ejercicios son correctos o no, pero si los hace no los hace con objetivo de hacerse daño sino de intentar mejorar, bueno nose este es mi punto d vista, y espero k el d muxos otros.

un saludo y respeto

artesmilitares

ola a to2, no me a gustado nada ste tema, ya k creo k una de las buenas virtudes d los artistas marciales, es el respeto, por eso no creo que este muy bien que en un foro de artes marciales le digamos al compañero que es un masoca... cuando no lo es, no se si sus ejercicios son correctos o no, pero si los hace no los hace con objetivo de hacerse daño sino de intentar mejorar, bueno nose este es mi punto d vista, y espero k el d muxos otros.

También se les presupone a los Artistas marciales es el afan de conocimiento (en todos los ámbitos), la pulcritud, la búsqueda de la perfección...., como verás son muchas las cosas que se presuponen, y que casi ninguno cumplimos.

El problema es que a muchos, cuando encuentran a alguien que contradice lo dogmatizado por su excelentísimo maestro pues se lo toman un poco mal: "como se atreven a pensar que saben más que mi Gran Sensei, cuyos extensos y variopintos conocimientos son del todo indudables".

Menos seguir al pie de la letra lo que dice tu maestro y más investigar por uno mismo.

Un saludo.

[color=darkred]espero que os guste los ejercicios caseros estoshttp://www.youtube.com/watch?v=vTZUibPr6kU
[/color]

[color=darkred]espero que os gusten estos ejercicios caseros[/color]
http://www.youtube.com/watch?v=vTZUibPr6kU
disculpad el error

Tyr me as demostrado lo poko k sabes d artes marciales, no se si sabes k a los monjes shaolin se dan patadas en los huevos, i dime sabes mas k un monje shaolin...

Que Tyr sepa más o menos de artes marciales no significa nada. Tú no sabes nada más que necedades al respecto. ¡Ah,!, Týr sabe bastante más de lo que tú podrás llegar a soñar saber algún día.

Ya que te han impresionado tanto las patadas en los huevos de los shaolines. ¿Tienes la menor idea de como se entrena para eso?. NO, NO LO SABES. En tu simplismo infantil te piensas que tiene algo que ver con recibir patadas en dicha zona. Y NO CONSISTE EN ESO PARA NADA.

Respecto a saber más que un monje shaolin. Si, yo sé mucho más que un monje shaolin de muchas cosas.

....k su vida es la lucha...

¿Si?. ¿La de que monjes?, lo digo por que hay muchos que han sufrido las durezas del examen que el partido comunista de China les impone para poder ingresar en el templo y ser monjes, donde el budismo (que es lo que se supone que estudia y practica un monje) se supedita a esta sublime teoría política...

¿O te refieres a la dura vida de de esos monjes terratenientes que explotaban al campesinado del mismo modo que el resto de terratenientes de la China rural?.

No, tu te refieres a esos míticos monjes guerreros, depositarios de un milenario conocmiento, que por s no lo sabías, murieron en masa durante la revolución cultural, pues los muy necios, estaban todos agrupaditos en el monasterio, donde los soldados los encontraron sin dificultad y terminaron con ellos.

Ahora es todo mucho más fácil. El monasterio , los monjes y su dirección son una empresa comunista-capitalista, dedicado al merchandaising y el turismo, amén del circo. Una lucha sin par...

...cuando tu vida es escribir tonterias en un foro.

Será por lo que tú escribes....

I lo de la calcificacion, haver piensa que la cabeza no sirve namas para llevar gorra, no te digo que te tengasde empezar a romperlo todo para tener la manomas dura i no poder ni moverla, nooooooooooooo Tyr nooooooooooooooooooo!!! pero creu que hacer algunos rompimientos de vez en cuando no hacen nada de malo, y asi tienes un puño mas duro.

Casualmente, aprendí a hacer rompimientos (entre otras muchas cosas) con un profesor cuya escuela en Indonesia es especialista en esta clase de pruebas.

1ª norma: "No se entrenan rompimientos golpeando cosas".
2ª norma: "Cada rompimiento merma nuestras reservas y la salud"
3ª norma: "No hagas tonterías".

Nosotros rompíamos exclusivamente como test una o dos veces al año, siguiendo las normas anteriores. Y puedo asegurar que no eran rompimientos de risa. Los detalles del entrenamiento, lo siento, no son para cualquiera, hay que ganárse esa información. Pero si anticipo que no se trata de machacarse la mano tontamente

Antonio.

un saludo

El acondicionamiento fisico se debe realizar bajo supervision de instructores con conocimientos ( no que dicen tenerlos) en estas practicas, asi no existe ningun riesgo añadido, ni de secuelas ni de lesion.
Existen riesgos al utilizar metodos (algunos de los aqui descritos, que ponen de manifiesto la imaginacion) que no estan supervisados, construcciones caseras y de mas invenciones.
De todas formas es un entrenamiento opcional, que se da en la mayoria de las disciplinas mas tradicionales. Ni es un derecho ni una obligacion.
Si alguien tiene un interes en abordar esta practica, esta seriamente decidido a ello, y tiene alguna duda........ estare encantado de dar mi opinion, tanto en publico como en privado.

Doy fe de lo que dice Leyva:

Cuando me contaba que sus compañeros y él rompían esto y aquello, pensé que se quedaba conmigo, sobre todo por el tiempo que llevaba practicano. Luego les ví romper un par de buenas limas bellota con la mano abierta, entre otras cosas. Sin haber endurecido nunca, basando la preparación en ejercicios respiratorios... etc.

Vamos, que flipé en colores; no por los rompimientos en si, sino por la manera en que habían desarrollado esas habilidades, sin deformar el cuerpo haciendo burradas y sin darle la menor importancia respecto al combate, salvo como ejercicio para superar barreras mentales.

También me enseñó vídeos de Indonesia grabados en su presencia, con rompimientos y otras demostraciones que no se como calificar. Pero de eso, si quiere que hable él.

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Son dos caminos diferentes:

- hay quien se obsesiona con la idea de que se tiene que hacerse más y más duro, para alcanzar la seguridad en si mismo.

- otros descubren lo que son capaces de hacer sacando lo que llevan dentro, a base de investigar el funcionamiento de su cuerpo y su mente coordinados.

Considero más saludable la segunda opción, no solo físicamente sino también mentalmente por lo que tiene da autoconocimiento y autoaceptación. Aunque respeto totalmente la primera y confieso que en otros tiempos me atrajo mucho.

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Par acondicionar, prefiero fortalecer los tejidos anejos a la zona elegida a golpearlos sistermáticamente. Lo que si se ha demostrado que hace crecer el hueso es la tensión que genera el trabajo de musculación. Por eso es bueno para los ancianos y para las personas que sufren descalcificación un trabajo de pesas, acorde a sus posibilidades, y bajo supervisión del médico y de un verdadero profesional de la educación física (no del típico algarrobo de gimnasio).

Vamos, que hay varias opciones según la mentalidad y los conocimientos de cada uno.

Par acondicionar, prefiero fortalecer los tejidos anejos a la zona elegida a golpearlos sistermáticamente. Lo que si se ha demostrado que hace crecer el hueso es la tensión que genera el trabajo de musculación. Por eso es bueno para los ancianos y para las personas que sufren descalcificación, un trabajo de pesas acorde a sus posibilidades y bajo supervisión del médico y de un verdadero profesional de la educación física (no del típico algarrobo de gimnasio).

para reforzar esta afirmacion,indicar que para la prevencion y tratamiento de la osteoporosis se recomienda el trabajo con cargas.

un saludo _UNO

Antonio, si tienes alguno de esos videos de rompimientos, agradecería que me los enviases de algún modo (o los colgases en internet). No soy un gran aficionado a los rompimientos, pero uno siempre está abierto a ver proezas de alguien que no ha convertido su brazo en un apéndice insensible.

Ah, y una pequeña observación. Si lo que hace falta para que en un mismo post intervengan y hagan aportaciones Antonio, Damapro, UNO y Týr es un troll de verano, bienvenidos sean. Que c**o, yo mismo me ofrezco a trollear de cuando en cuando.