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la verdad esque eso va perfecto para no tener grasaambrosio escribió:yo de ti ha primero algo como full contac, kick boxing o mucha natacion para coger una buena base y quemar grasa y si te sobra tiempo algo de pesas
Pues mira, precisamente el otro día probé una clase de MUGENDO y me gustó bastante a pesar del precio que no es precisamente barato. El problema ahora es que a causa de un sobreentrenamiento que hice para unas oposiciones demasiado footing y demasiado spring tanto forzar supongo que mi rodilla no estaba preparada y ahora cada vez que hago aeróbicos al cuarto de hora ya se me esta resintiendo la rodilla y sobretodo después al subir y bajar escaleras duele ... el médico me ha recomendado 15 días descanso y anti-inflamatorios, ya veremos ... .. porque las artes marciales las articulaciones sufren bastante, no? ... y natación podría hacer sin problemas aún así que es mas suave??ambrosio escribió:yo de ti ha primero algo como full contac, kick boxing o mucha natacion para coger una buena base y quemar grasa y si te sobra tiempo algo de pesas
si te apuntas a mugendo en viladecans, vte al de javier saenz, yo stuve alli 3 meses y mete muchisima caña, veras como pierdes peso en nada y cuando te des cuenta haras 100 flexiones sin darte cuenta. la articulaciones no se resienten, ademas se lo comentas a el y ya sabra q acer. un saudoOlrick escribió:Pues mira, precisamente el otro día probé una clase de MUGENDO y me gustó bastante a pesar del precio que no es precisamente barato. El problema ahora es que a causa de un sobreentrenamiento que hice para unas oposiciones demasiado footing y demasiado spring tanto forzar supongo que mi rodilla no estaba preparada y ahora cada vez que hago aeróbicos al cuarto de hora ya se me esta resintiendo la rodilla y sobretodo después al subir y bajar escaleras duele ... el médico me ha recomendado 15 días descanso y anti-inflamatorios, ya veremos ... .. porque las artes marciales las articulaciones sufren bastante, no? ... y natación podría hacer sin problemas aún así que es mas suave??ambrosio escribió:yo de ti ha primero algo como full contac, kick boxing o mucha natacion para coger una buena base y quemar grasa y si te sobra tiempo algo de pesas
Saludos, ambrosio y ScLaP
Ey, Ambrosio !ambrosio escribió:si te apuntas a mugendo en viladecans, vte al de javier saenz, yo stuve alli 3 meses y mete muchisima caña, veras como pierdes peso en nada y cuando te des cuenta haras 100 flexiones sin darte cuenta. la articulaciones no se resienten, ademas se lo comentas a el y ya sabra q acer. un saudoOlrick escribió:Pues mira, precisamente el otro día probé una clase de MUGENDO y me gustó bastante a pesar del precio que no es precisamente barato. El problema ahora es que a causa de un sobreentrenamiento que hice para unas oposiciones demasiado footing y demasiado spring tanto forzar supongo que mi rodilla no estaba preparada y ahora cada vez que hago aeróbicos al cuarto de hora ya se me esta resintiendo la rodilla y sobretodo después al subir y bajar escaleras duele ... el médico me ha recomendado 15 días descanso y anti-inflamatorios, ya veremos ... .. porque las artes marciales las articulaciones sufren bastante, no? ... y natación podría hacer sin problemas aún así que es mas suave??ambrosio escribió:yo de ti ha primero algo como full contac, kick boxing o mucha natacion para coger una buena base y quemar grasa y si te sobra tiempo algo de pesas
Saludos, ambrosio y ScLaP
Olrick escribió:Ey, Ambrosio !ambrosio escribió:si te apuntas a mugendo en viladecans, vte al de javier saenz, yo stuve alli 3 meses y mete muchisima caña, veras como pierdes peso en nada y cuando te des cuenta haras 100 flexiones sin darte cuenta. la articulaciones no se resienten, ademas se lo comentas a el y ya sabra q acer. un saudoOlrick escribió:
Pues mira, precisamente el otro día probé una clase de MUGENDO y me gustó bastante a pesar del precio que no es precisamente barato. El problema ahora es que a causa de un sobreentrenamiento que hice para unas oposiciones demasiado footing y demasiado spring tanto forzar supongo que mi rodilla no estaba preparada y ahora cada vez que hago aeróbicos al cuarto de hora ya se me esta resintiendo la rodilla y sobretodo después al subir y bajar escaleras duele ... el médico me ha recomendado 15 días descanso y anti-inflamatorios, ya veremos ... .. porque las artes marciales las articulaciones sufren bastante, no? ... y natación podría hacer sin problemas aún así que es mas suave??
Saludos, ambrosio y ScLaP
Si me apunto será en mi barrio Sarrià por aquello de los desplazamientos, lo que me frena es el precio que son 90€ del ala ... Tu conoces este centro y a su maestro Javier Piernas?
Que pasó después de los tres meses? demasiado anaeróbico? .. la verdad a mi me pareció durillo al igual que el Kick Boxing que también he hecho algo aunque mas bien poco.
O conoce alguien algún centro de artes marciales en la zona Les Corts Sarrià a alrededores?
Gracias.-
Saludos.-
