Publicado: 27 Jul 2005 22:01
jalon supino cerrado, curl barra recta parado y en scott
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Propuesta "veamos nuestro cuerpo"
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Publicado: 27 Jul 2005 23:01
yo ya he hecho esos ejercicios,tu te refieres a cambiar la forma del musculo?????
Publicado: 27 Jul 2005 23:05
si a eso te refieres la forma del musculo no se puede cambiar
Publicado: 28 Jul 2005 00:30
karkian eso se sabe de la forma del musculo
pero dime tu... que recorrido es mas amplio
un curl scott o un curl barra, es por eso
que te crece la bola por los cortos recorridos
y se amplia con recorridos largos (jalon y barra)
que no ves como trabaja el musculo con determinados
ejercicios...
saludos
pero dime tu... que recorrido es mas amplio
un curl scott o un curl barra, es por eso
que te crece la bola por los cortos recorridos
y se amplia con recorridos largos (jalon y barra)
que no ves como trabaja el musculo con determinados
ejercicios...
saludos
Publicado: 28 Jul 2005 01:53
cargardu no entiendo xq jalon para biceps. Me lo explicas, x favor.
Saludos
Saludos
Publicado: 28 Jul 2005 03:02
osea quieres decir que si uso un ejercicio con poco rrecorrido, por ejemplo uso curl con barra SENTADO el musculo me crecera con una apariencia redonda?
tratare de tener la mente abierta.
pinball ; el se refiere a jalon al pecho supino,este ejercicio es considerado de bicep ya que la participacion del bicep en este ejercicio es enorme apesar de que enrealidad es un ejercicio de dorsal.
tratare de tener la mente abierta.
pinball ; el se refiere a jalon al pecho supino,este ejercicio es considerado de bicep ya que la participacion del bicep en este ejercicio es enorme apesar de que enrealidad es un ejercicio de dorsal.
Publicado: 28 Jul 2005 14:53
no de forma redonda pero si se ve que se trepa la bolaosea quieres decir que si uso un ejercicio con poco rrecorrido, por ejemplo uso curl con barra SENTADO el musculo me crecera con una apariencia redonda?
arriba en vez de alargar este... te reitero fijate como se contrae tu musculo con los diferentes ejericios
tu musculo trabajado se vera mayormente con la contraccion mas
que en la relajacion con ejericios de corto recorrido
pinball es este (igual puede ser en dominada)
http://hispagimnasios.com/a_culturismo/entesp1.jpg
http://hispagimnasios.com/a_culturismo/entesp2.jpg
saludos
Publicado: 29 Jul 2005 14:10
ok, gracias. Sabia cual era el ejercicio pero no sabia xq se recomendaba para biceps cuando realmente es para dorsal. Entendido. Gracias.
Saludos.
Saludos.
Publicado: 29 Jul 2005 15:03
Una vieja foto:
Publicado: 29 Jul 2005 17:23
donde esta la nueva Hulk
haber Max muscle y stress sus fotos por favor
faltan uds no se hagan los despistados
saludos
haber Max muscle y stress sus fotos por favor
faltan uds no se hagan los despistados
saludos
Publicado: 29 Jul 2005 22:18
si ponganlas.
Publicado: 29 Jul 2005 23:10
Si si keremos ver las fotos.. enga no nos agais esperar!!
Publicado: 30 Jul 2005 02:50
queremos ver esos musculos!!!!
Publicado: 30 Jul 2005 03:02
Publicado: 30 Jul 2005 12:17
Venga, ahora me voy de boda y no puedo, pero en cuanto pille un rato para intentar seguir los pasos que puso Novato1 pongo una.
No prometo poder, porque aunque está bien explicado cómo hacerlo, tengo una pelea personal con los ordenadores, me vacilan
PD1.Cargardu, tú sólo has puesto tu brazo, que por cierto lo veo bien de volúmen, pero yo lo definiría.
En plan general os veo a bastante bien, evidentemente hay mucho donde mejorar(pero me incluyo), no creais que estoy ni mucho mejor, ni mucho peor que lo que hay por aquí.
Saludosssss
No prometo poder, porque aunque está bien explicado cómo hacerlo, tengo una pelea personal con los ordenadores, me vacilan
PD1.Cargardu, tú sólo has puesto tu brazo, que por cierto lo veo bien de volúmen, pero yo lo definiría.
En plan general os veo a bastante bien, evidentemente hay mucho donde mejorar(pero me incluyo), no creais que estoy ni mucho mejor, ni mucho peor que lo que hay por aquí.
Saludosssss