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Publicado: 21 Oct 2005 20:56
por Pavel Saenz
“Bueno, entendemos diferente el concepto de método analítico de aprendizaje: Para mi es aquél que descompone el movimiento en cuantas partes sea necesario para poder asimilarlo sin dificultad. Esto en un golpe se hace de forma individual (o con un compañero que sostiene el pao, y nos da también datos) ya que si pongo resistencia de alguna forma con un compañero, empezarán a desviar su atención de los elementos que quiero mejorar (dirección, alineación, acción de los pies-caderas-hombros, posición de la mano, etc), porque parte de mi atendión estará en el otro. Realizo un entrenamiento analítico y a continuación uno global (sintético) donde aprenda cómo aplicarlo, intercalando ambos.”

Todo esto de ya lo había detallado antes en la conversación, lo repetiré, esto lo que llamamos Método I (Introducción, Independencia, Incorporación). Después de la fase de Introducción en donde se enseña la técnica, su mecánica, los detalles, etc. Se pasa a la Independencia en donde se realiza de manera viva, pero sin el juego total, manteniendo tu ejemplo, sólo ése golpe. Una vez dominada esa etapa se incorpora al juego completo en combate, pero habiendo entrenado la técnica de manera viva muchas veces antes, con resistencia progresiva.

“O sea que puede que te bases en cientos de personas que no han sabido aplicar un método (pero sobre todo en tu particular y escasa experiencia en ese método y que coincidirá con muchos), para decir que ese método no sirve, en lugar de deducir (en base a los también numerosos que si lo utilizamos y nos funciona) que el error no estaba en el método sino en quién lo aplicaba, para qué lo aplicaba y cómo. Al parecer no te parece arriesgada tu deducción...”

No, no me parece arriegada, al igual que todos los que aplican métodos deportivos de nuestro lado del hemisferio y de los muchos entrenadores que se están expandiendo en el otro hemisferio, que mantuvieron anticuados métodos debido a mitos, cultura y otras creencias.

Con respecto a los referentes a la metodología de entrenamiento técnico, los realizamos tal cual, no hay fundamento para decir que el entrenamiento vivo no los incluye, claro que sí, no sé por que asumes que no.

Ahora con respecto a:

“-El desarrollo de la capacidad de relajación (con métodos orientales u occidentales) y que tanto puede aportar, necesita de ejercicios "muertos"
-La meditación (que practicamos en algunas manifestaciones del AM), que puede ser muy útil para desarrollar capacidades "internas" que tienen consecuencia directa en nuestra conducta, también sería "muerto" “

La relajacion te la da la misma actividad, junto con una buena dieta, una correcta actitud mental, se puede incluir al "enfriar" pero eso ya noes academicamente (aumento del desempeño) parte de la "clase". Ahora la meditacion eso es un tema demasiadometafisico para los requerimientos de la pelea :silly:

"Una cosa es decir que tu método te da resultado (aunque al parecer defiendes muchas cosas que en Entrenamiento serían dudosas-erroneas) y otra muy diferente es decirnos a los que sumamos ejercicios "muertos" que estos no sirven cuando los hemos probado y vivido sus efectos."

¿Porque los deportistas de elite nos los realizan para aumentar su desempeño (no acondicionamiento) en su actividad especifica? Esa es la pregunta de rigor.

"Si hubieses hecho un entrenamiento adecuado de relajación y meditación (por poner solo dos ejemplos), estoy seguro que no dirías eso."

No estes tan seguro, y no asumas que no los he hecho. Llego varios años haciendo Yoga, pero mi profesor de Yoga no aceptaria, que me va a ayudar a ser mejor peleador.

"¿no sabías que los buenos nadadores se machacan horas en el gimnasio?"

Acondicionamiento pero no aumento de desempeño de la actividad especifica.

Publicado: 21 Oct 2005 22:51
por Sajite
Para ir zanjando
por que si no al final alguno va a potar




Pavel en lo que tu llamas modo 1 es en lo que entra el KATA.



como no sabías lo que era la gamba te dejo un clip:

http://grapplearts.com/Grappling-Drills-Download.htm

a ver si eso no es un trabajo de kata

Me parece que vives esclavizado por las palabras.

Publicado: 22 Oct 2005 00:42
por Hector
Si, mejor voy dejando el tema porque no entiendo tu postura Pavel... ahora dices:
La relajacion te la da la misma actividad,
:o
Llego varios años haciendo Yoga, pero mi profesor de Yoga no aceptaria, que me va a ayudar a ser mejor peleador.
¿Te lo da tu actividad pero tienes que ir a hacer Yoga?... reconoces que te ayuda a ser mejor peleador (y son todos ejercicios "muertos" según tu) pero despues dices:

Acondicionamiento pero no aumento de desempeño de la actividad especifica.
¿O sea que el acondicionamiento no aumenta el desempeño de la actividad específica? :o

¿o sea que ves bien practicar yoga para aprender a relajar, controlar la respiración, etc, pero te parece "muerto" trabajar esas mismas capacidades con Formas, usando movimientos propios de la disciplina que tienen mayor trasferencia, por ejemplo? :o

Unos mensajes atrás decias que un ejercicio mejoraba varias capacidades físicas, dando a entender, despues de mi pregunta (¿cómo mejoras las capacidaes físicas?), que el acondicionamiento lo haces con la propia disciplina. Ahora diferencias el acondicionamiento, que todo deportista de nivel lo trabaja también específicamente y para ello lo hace aparte de la disciplina (también)¡¡y las formas pueden ser algo integrado y coherente con la Disciplina!!

Dices que sigues metodologías del entrenamiento, pero descartas por "muerto" un método que puede brindar desarrollo de varias capacidades... o sea que o te expresas mal o haces cosas similares (incluso mas "alejadas" como el Yoga) pero tienes "atravesadas" por una mala experiencia a las formas y te niegas a reconocer que pueden ser muy útiles... posiblemente porque no has tenido oportunidad de entrenar con alguien que las use y te demuestre calidad en lo que hace...
Ahora la meditacion eso es un tema demasiadometafisico para los requerimientos de la pelea
Bueno, hay quienes pensamos que ese mito es equivalente a esos mitos sobre entrenamiento al que haces referencia. Es una práctica que hay que saber hacer, cómo hacerla, cuándo y para qué hacerla :wink:

En fin, creo que no se puede decir muho mas ¿no?

Buen finde

PD: si sigues los procesos que se estudian/conocen en la metodología del entrenamiento (sobre todo el técnico) y estarás al tanto de buena bibliografía para desterrar esos mitos que nombras genericamente ¿¿de dónde has sacado y que le ves de positivo al uso del "vivos" "muertos"?? :silly:

Publicado: 22 Oct 2005 14:30
por Pankratos
Hector escribió:
Ahora la meditacion eso es un tema demasiadometafisico para los requerimientos de la pelea
Bueno, hay quienes pensamos que ese mito es equivalente a esos mitos sobre entrenamiento al que haces referencia. Es una práctica que hay que saber hacer, cómo hacerla, cuándo y para qué hacerla :wink:
no hombre, es que como hacer formas es simplemente ponerse un karategi y gritar kiai kiai kiai;pues la meditacion es simplememte raparse la cabeza, encender incienso y sentarse....
En fin, creo que no se puede decir muho mas ¿no?
hace tiempo de eso.

Publicado: 24 Oct 2005 14:31
por Pavel Saenz
"¿O sea que el acondicionamiento no aumenta el desempeño de la actividad específica?"

Me PREPARA para la actividad especifica PERO eso no me ayuda necesariamente a ser mejor peleador. Las dos caracteristicas cruciales para eso, son el Timing y el juicio de la Distancia, y el levantar pesas/yoga/cardio no me dara esa capacidad. Si no fuera así, solo tendriamos que hacer pesas, flexibilidad y correr para llegar a ser mejores peleadores, pero eso no es asi. Hay que surfear EN la ola, aunque sea a mediana intensidad, mil veces, y asi podré dominar esas hermosas y enormes olas.

"En fin, creo que no se puede decir muho mas ¿no?"

Claro que se puede, mientras la conversacion no se vuelva circular, circular se vuelve la conversacion, vuelve la circular conversacion :silly:

Saludos

Publicado: 25 Oct 2005 03:16
por Loboestepario
Me PREPARA para la actividad especifica PERO eso no me ayuda necesariamente a ser mejor peleador. Las dos caracteristicas cruciales para eso, son el Timing y el juicio de la Distancia, y el levantar pesas/yoga/cardio no me dara esa capacidad
Pues lamento discrepar. Vayámonos a un caso extremo:

Cojamos a dos practicantes de artes marciales de similar constitución física y experiencia. A uno le tenemos un año practicando una actividad cardiovascular exigente, por ejemplo triathlón, que combina natación con bicicleta y carreras de fondo, un programa muy fuerte de pesas HIT de aumento de fuerza-volumen, y hatha-yoga Iyengar o similar, combinado con una disciplina de meditación y concentración como el raja-yoga, vipassana o zen. Le alimentamos adecuadamente y velamos porque su descanso sea el correcto.

Al otro le tenemos exclusivamente entrenando "timing" y "juicio de la distancia".

Pasado el año preguntamos a los foreros presentes con cual de ellos preferiría -o le disgustaría menos- enfrentarse en una pelea sin reglas. Te adelanto que para empezar el primero tendría muchos kilos más de peso que el segundo -y de masa magra- y una fuerza, un fondo físico y una motivación infinitamente superiores.

Esto se ha dado ya varias veces, por ejemplo cuando el judo pasó a ser deporte olímpico y el Kodokan mandó a las Olimpiadas a sus luchadores más expertos y más curtidos en los entresijos de la competición. Fueron machacados por gente mucho menos sofisticada pero con un acondicionamiento muy superior, como fueron Anton Geesink y los rusos provinientes del sambo. Tras la hecatombe, los japoneses aprendieron la lección y empezaron a mandar a las Olimpiadas a verdaderos atletas con muchas pesas, cardio y demás en su haber.

Hace poco ganó en este país un campeonato de kali un competidor que no tenía ni repajolera idea de cómo usar el palo según los cánones filipinos, y que se limitó a imponer su superioridad física y a tirar para adelante arreando como fuera con total decisión.

Un saludo.

Publicado: 25 Oct 2005 17:01
por Hector
mientras la conversacion no se vuelva circular
¿Cómo no se va a volver circular si tu dices cosas que nadie ha negado y las contrapones como argumento a lo que tu niegas? :silly:

Loboestepario te ha dado otro ejemplo que puede ocurrir y sin llegar a extremos podemos ver que:

A igualdad técnica, las capacidades físicas primarán.
A igualdad Técnica y física, la experiencia primará
A igualdad física, la técnica y experiencia primarán
A igualdad física, técnica, táctica y de experiencia, los aspectos psicológicos primarán.

y podemos meter aquí también las capacidades físicas desglosadas, aspectos volitivos, inteligencia, motivación, emociones... ¿qué será crucial? depende ¿no?

Así que en mi opinión, si quiero ser un buen luchador tendré que prestar atención a todo ello (hay algunos que son buenos con pocas cosas de estas también) y darle mayor o menor importancia según cual sea mi objetivo, mi disciplina, mis capacidades...y obviamente entrenarlas según métodos que me permitan mejorarlas sin ir en detrimento de las otras.

POr ejemplo: si mi disciplina se desarrolla con un reglamento bastante restrictivo (como el ejemplo del Judo de Loboestepario), pues las capacidades físicas pesarán más... ¿puedes ser un buen jugador de baloncesto con 1,70? si, pero ¿qué te hará falta?

Hablas de "surfear" y sigues poniendo ejemplos de disciplinas alejadas de lo que hacemos, pero aún así sigues en tus trece... ¿me vas a decir que Fernando Alonso no tiene una dura preparación física, además de pilotar horas y horas? ¿me vas a decir que esa preparación física no es crucial para soportar toda una carrera, manteniendo a un nivel alto las capacidades que lo hacen un excelente piloto? ¿no le ayuda "necesariamente" para alcanzar su objetivo?
Si no fuera así, solo tendriamos que hacer pesas, flexibilidad y correr para llegar a ser mejores peleadores, pero eso no es asi.
¿alguien ha planteado esto? ¿alguien ha dudado del valor del combate o los ejercicios aplicativos? no sigas con ese argumento, solo plausible para presentarle a alguien que te diga que solo con formas se puede ser buen luchador.

El único que ha dudado de algo eres tu, que incluso practicas Yoga ocultándole a tu Instructor que lo quieres para incrementar tu rendimiento en el combate y despues dices que la relajación te la da la propia disciplina :silly:

Publicado: 27 Oct 2005 14:33
por Pavel Saenz
"Pasado el año preguntamos a los foreros presentes con cual de ellos preferiría -o le disgustaría menos- enfrentarse en una pelea sin reglas."

El hecho que uno haya entrenado de forma viva (timing) no significa necesariamente que no haya trabajado su acondicionamiento en el transcurso de ése año. Si se ha dado en varia ocaciones deportistas que con su condiciones fisicas salen victorios pero tambien se da lo contrario en donde la calidad tecnica prima, ¿sabes de alguien que haya logrado vencer en estas peleas "sin reglas" haciendo formas?

"¿puedes ser un buen jugador de baloncesto con 1,70? si, pero ¿qué te hará falta?"

Lo puedes llegar a ser, pasando por mucho trabajo tecnico y fisico FUNCIONAL a la actividad deportivo/especifica, para contrarrestar tu composición fisica. Es algo que me ha interesado mucho y en lo cual estoy investigando. No toda la gente quiere competir, algunos quieren aprender a defenderse o mantenerse en forma y solo tiene dos dias en la semana para poder entrenar. Entonces la metodologia debe ser la más eficaz para que estas personas "comunes y corrientes". O sea una estrategia que no sea basada en atributos, sino en tecnicas de alto porcentaje, realizadas sin cooperacion cientos de veces, contra distintos cuerpos.

"Hablas de "surfear" y sigues poniendo ejemplos de disciplinas alejadas de lo que hacemos, pero aún así sigues en tus trece... ¿me vas a decir que Fernando Alonso no tiene una dura preparación física, además de pilotar horas y horas?"

¿Alguien ha planteado eso de Fernando Alonso? ¿Tu crees que en esa dura preparacion fisica utiliza formas?

Ahora con respecto a la analogía del surfear, claro que tiene relacion con lo que hacemos. CUALQUIER actividad que tenga relacion con algo vivo, que tenga resistencia, que requiera timing y que tenga movimiento se relaciona.

Publicado: 27 Oct 2005 14:48
por Maestro Xin Bao Luo
Conclusion:
que cada uno practique lo que le de la gana, siempre que este contento con su practica.
E intentemos evitar sentencias del tipo "para obtener X necesitas Y" o "para obtener Y deja de hacer X"
Cada uno en su terreno, que es el que domina. O como dice el refranero espanol "Cada uno en su casa y Dios en la de todos"

Ta luegoteeeeeeee

Publicado: 28 Oct 2005 14:46
por Hector
Siiigo, me gusta la tortura, si ¿puedo?, vengaaa :silly:
y fisico FUNCIONAL a la actividad deportivo/especifica
¿y mas concretamente? :wink:
O sea una estrategia que no sea basada en atributos, sino en tecnicas de alto porcentaje, realizadas sin cooperacion cientos de veces, contra distintos cuerpos.
Vuelves a un caso concreto donde no hay tiempo para hacer algo bien (o sea llegar a resultado de cierta calidad, sino poner un "parche") ¿no era que no querías circular?
¿Alguien ha planteado eso de Fernando Alonso?
Hablas constantemente de un surfista que no se baja de la ola, un Alonso no debería bajarse del coche ¿no?,además de correr constantemente con otros coches que lo adelanten, molesten, etc., un corredor no saldría de la pista donde correría con otros, un tenista solo entrenaría jugando con otro, un boxeador solo boxearía, etc y eso estaría muy bien si se hace un cursillo de poco tiempo para tener una idea, pero si buscamos ciertos resultados de calidad, es insuficiente.
¿Tu crees que en esa dura preparacion fisica utiliza formas?
Mira tu que a esta altura no sé a que te refieres con formas ¿te refieres a formas de AAMM?, me imagino que en este caso no, obviamente... :silly: (aunque no descarto que pueda utilizar las de TCC para mejorar su concentración y propiocepción, por ejemplo... ¿te refieres a metodos de visualización con movimientos "muertos" (puaj!!)? o sea como hacen deportistas de docenas de disciplinas donde visualizan toda su actuación antes de realizarla (incluso acompañando con movimientos relentizados y solos)... ¿los ejercicios de entrenamiento psicológico enfocados a mejorar actitudes mentales que se manifiestan importantes en la disciplina y que se hacen "reproduciendo en laboratorio" situaciones que se vivirán?, ¿te refieres a los métodos como el Yoga, que tu mismo practicas, donde se buscas incrementar ciertas capacidades que luego te ayudarán a conseguir mejor dominio de la situación de combate y de aplicación de la técnica y que otros, en AAMM, lo hacen con las Formas?
Ahora con respecto a la analogía del surfear, claro que tiene relacion con lo que hacemos. CUALQUIER actividad que tenga relacion con algo vivo, que tenga resistencia, que requiera timing y que tenga movimiento se relaciona.
Siendo así, casi cualquier cosa tiene relación y esto si realmente dices investigar, verás que no es nada científico ¿sabes que existen estudios sobre las situaciones motrices, para agruparlas según sus características diferenciales? y que estos estudios son base para la aplicación del entrenamiento porque permiten identificar los objetivos motrices que los caracterizan ¿te das cuenta que tu los caracterizas por tres factores que están presentes en la gran mayoría y eso no ayuda?

Para que te des una idea, puedes estudiar algo de Praxiología Motriz, leer a Parlebas (por ejemplo) y verás que acabas de comparar un: "deporte psicomotor con espacio no estandarizado y de reproducción de modelos" (surf) con un grupo de actividades que entraría según la Praxiología, dentro de "deportes de oposición con espacio estandarizado y de enfrentamiento cuerpo a cuerpo, con o sin elementos" ¡¡o sea todo lo contrario!! y esto será determinante a la hora de elegir el entrenamiento, por tanto, para acercarnos, deberíamos reducir los ejemplos a aquellos deportes al menos de oposición, donde la técnica y la toma de decision es determiante ¿no?

Esto permite que no se entrene igual a todo tipo de disciplina, como en su momento se ha hecho ("preparación física basada en el atletismo", por ejemplo) o solo siguiendo los referentes dados por la Fisiología, la Biomecánica... sino teniendo en cuenta el componente informacional.

Y todo esto último reduciendo las AAMM a su faceta solo combativa, que incluso se diferencia de lo combativo-competitivo de los DDCC
Conclusion:
que cada uno practique lo que le de la gana, siempre que este contento con su practica.
Totalmente de acuerdo, aunque yo saco una segunda:

Quien exprese una "verdad" sobre un método que no domina (solo conoce una parte), pretendiendo abrir los ojos a quienes si lo dominan, (además como si fuera lo único que hacen) que la fundamente con algo mas científico porque si no me recuerda a estos grupos religiosos que te tocan la puerta y te dicen que estás equivocado porque haces cosas "muertas" y no te salvarás :silly:

Si la casa de Pavel fuese el foro de DDCC ¿el admin sería dios?

Si homicidio es matar a un hombre, suicidio... ¿es matar a un suizo?

Si en holanda usan suecos, ¿en Suecia usan holandos?

Si hay un mas allá... ¿hay un menos acá?

¿Qué tiempo verbal es "no debería haber pasado"?... ¿preservativo
imperfecto?

:silly: :silly: :silly:

Publicado: 02 Nov 2005 13:32
por Pavel Saenz
Que bueno que esta discusión siga "viva" :silly:

"Hablas constantemente de un surfista que no se baja de la ola, un Alonso no debería bajarse del coche ¿no?,además de correr constantemente con otros coches que lo adelanten, molesten, etc., un corredor no saldría de la pista donde correría con otros, un tenista solo entrenaría jugando con otro, un boxeador solo boxearía, etc y eso estaría muy bien si se hace un cursillo de poco tiempo para tener una idea, pero si buscamos ciertos resultados de calidad, es insuficiente."

Falso, no he dicho eso. Para mantener lo mas claro posible el mensaje me mantendre con las actividades que SI tienen relación al igual que el arte combativo. En tu cita, solo el surf, el tenis y el boxeo. Los metodos de entrenamiento del automovilismo y del correr difieren. Dije que ninguna de esas tres disciplinas hacen formas ¿o si las hacen? Aun estoy esperando tu ejercicio deportivo /especifico de nadadores basado en una forma.

La manera viva esta comprobada, todos los deportes de combate las aplican con eficacia, comprobandola contra resistencia, ahora eso no se puede decir de los sistemas que si las realizan como religion ¿pruebas? Tu dices que las dominas, pero no has comprobado su eficacia.

"Mira tu que a esta altura no sé a que te refieres con formas ¿te refieres a formas de AAMM?"

Cualquier ejercicio que IMITE lo deportivo/especifica.

"¿te das cuenta que tu los caracterizas por tres factores que están presentes en la gran mayoría y eso no ayuda?"

No estan ni en el automolismo, ni en el correr, ni mucho menos en las formas.

Mmm, un jugo de naranja me espera! :D

Publicado: 03 Nov 2005 08:36
por Hector
Que bueno que esta discusión siga "viva"
Pues para mi acabas de matarla, así que va mi última aportación:
Aun estoy esperando tu ejercicio deportivo /especifico de nadadores basado en una forma.
Pues sigue esperando que he insistido en no utilizar ejemplos de disciplinas con características diferentes y el tema de la natación fué ante tu insistencia de "solo en la ola" y otros similares, donde hasta descartabas la preparación física con ejercicios "muertos". Aún así, dudo que saltadores o en nado sincronizado, por ejemplo, no utilicen entrenamiento ideomotor con utilización de movimientos "en seco" que luego repetiran en la piscina, pero eso ya lo he dicho varias veces y no te interesa.
La manera viva esta comprobada
Lo que mal llamas "vivo" no he visto que alguien lo descarte.
todos los deportes de combate las aplican con eficacia,
Y en algunas AAMM nos chupamos el dedo mientras :D
ahora eso no se puede decir de los sistemas que si las realizan como religion
¿alguien de aquí hace formas como religión? :silly:
Tu dices que las dominas, pero no has comprobado su eficacia.
Como despues de todo lo dicho consideras que soy de los que no prueban, no tengo nada mas que hablar contigo, ya que no lees lo que digo, así como no contestas a muchos aspectos que te planteo.
Cualquier ejercicio que IMITE lo deportivo/especifica
Te he nombrado numerosos ejemplos de disciplinas donde se realiza ésto.
No estan ni en el automolismo, ni en el correr, ni mucho menos en las formas.
Movimiento: Dime disciplina que no lo tenga :silly:

Timming: ¿cuántas disciplinas hay donde tenga que aplicarse un movimiento, técnica, cambio de ritmo... en un momento adecuado para lograr el objetivo pretendido con el menor esfuerzo? La lista es larga ¿no?

Resistencia: ¿y que haya que vencer una resistencia producto de un contrincante, un elemento o el entorno (o incluso la que viene de uno mismo)? larga también ¿no?

Así que son tres factores que carecen de las virtudes necesarias para hacer un análisis científico para el estudio deportivo como diferenciadores.

Que disfrutes tu entrenamiento y por favor, no llames muerto a algo referente al entrenamiento, porque es igual que decir que no sirve (de una forma poco científica, por cierto) y eso solo puede utilizarlo quien pretende molestar a los que realizan esa práctica ¿por qué? porque fundamento tiene sobradamente y como todo método de entrenamiento tiene su momento y su objetivo de aplicación, lo demás solo se puede defender en el tatami.

Saludos

Publicado: 04 Nov 2005 13:21
por Pavel Saenz
"Pues sigue esperando que he insistido en no utilizar ejemplos de disciplinas con características diferentes"

Y tampoco diste ningun otro ejemplo de ejercicio.

"donde hasta descartabas la preparación física con ejercicios "muertos"."

Falso NUNCA los he descartado. Practico Yoga una vez a la semana, hago musculación y cardio dos veces a la semana.

"Lo que mal llamas "vivo" no he visto que alguien lo descarte."

Exactamente, porque SON comprobables y han sido comprobados por siglos, ahora con respecto a las formas no se puede decir lo mismo.

"Resistencia: ¿y que haya que vencer una resistencia producto de un contrincante, un elemento o el entorno (o incluso la que viene de uno mismo)? larga también ¿no?"

No. Hablamos de resistencia que se resiste con una energia que se mueve y tiene timing, como la ola, el oponente en combate, los deportes con pelota en general, en donde exista cambios en como me relaciono con esa resistencia.

"Así que son tres factores que carecen de las virtudes necesarias para hacer un análisis científico para el estudio deportivo como diferenciadores."

Observa los deportes, solo observa, no tienes por que creerme (y a nadie mas, aunque sea la tradicion), testealo y verás que es cierto.

"lo demás solo se puede defender en el tatami."

Si, y en el ring, y en la cancha, y en la ola a eso se le llama FISICA.

Saludos