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Hola...aqui una pregunta para los más experimentaos...

Mi pregunta es, referente a los ejercicios de Chi Kung, Tai Chi Chuan...etc. y demás artes internas (formas, ejercicios de respiración estáticos, en movimiento...) si se deberían practicar en una zona natural, como parques y demás, o si en nuestra casa tienen el mismo efecto.

Gracias,

Hola Soon:

Naturalmente, el hecho de practicar ejercicios respiratorios en un ambiente en el que el aire fresco y puro sea abundante, repercutirá positivamente sobre tu salud general.

En China se acostumbra a practicar al aire libre lo más a menudo posible. En Beijing, durante la época de las nevadas, la gente se pone sus guantes, su gorro y su bufanda y salen a practicar a su lugar de costumbre. En el sur, en verano, con un calor y una humedad sofocantes (al salir a la calle se empañan, en dos segundos, los cristales de las gafas No exagero, a mí me ha pasado), la gente también acude a su lugar favorito a practicar.

Practicar en casa también tiene efectos saludables, por lo que, si por algún motivo no se puede salir al exterior, es un lugar igualmente aceptable. Eso sí, es interesante que corra aire fresco (deja alguna ventana abierta).

Espero haberte ayudado un poquitín

Saludos

Jordi