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Hola a todos, sy practicante de tai chi/chi kung,estoy interesado en practicar la camisa de hierro. Pero no se si sera muy bueno para mi edad (19). Si lo pudiese hacer,en que arte marcial se podria practicar?

Gracias

Hola soul:

El Qigong de la camisa de hierro (Tiebu shan gong) es un método interesante desde el punto de vista del trabajo sobre la estructura corporal, el dominio de la respiración, el control de los ejes principales del cuerpo, pero dudo mucho que tenga algún beneficio “marcial” directamente. Sí es cierto que se consiguen considerables habilidades físicas y una capacidad interesante para resistir golpes, cosa muy buena si te quieres dedicar a dar demostraciones o vivir del circo, pero no cambiará demasiado tu percepción del arte marcial como tal.

Existen dos tipos de Tiebu shan, el budista, procedente de Shaolin, muy duro, difícil y doloroso (las lesiones son frecuentes, y deben tratarse con medicinas específicas), y por otro lado, el de origen taoísta, más suave y menos penoso, pero igualmente difícil. El problema es que ambos métodos exigen mucha preparación previa, mucha concentración, y son poco útiles en el combate, o en situaciones de defensa personal, en donde no tienes tiempo de practicar la camisa de hierro. Verás demostraciones alucinantes de Camisa de Hierro en el que la gente dobla barras de hierro de un golpe en la cabeza, se apoya en un tridente sólo con el abdomen o resiste martillazos sobre una placa de cemento colocada sobre su cabeza, todo ello increíble y de gran mérito, pero nunca verás ni un solo luchador de sanda, por ejemplo, que use este qigong durante las competiciones.

Supongo que el método de camisa de hierro que quieres practicar es el del libro de Mantak Chia. Si encuentras algún profesor de su escuela que te lo enseñe (aunque tendrás que pasar por todo el programa previo), adelante, es un método muy currado e inteligente. Si sólo decides usar el libro, ¡cuidado! Busca a menudo consejos de alguien que haya practicado el método. No improvises nada, ni te salgas del guión, ni quemes etapas.

19 años está bien para empezar con ejercicios de éste tipo. Suerte

Jordi

Gracias.
El metodo taoista, ¿en que libro lo podria enconctrar? es que no se si Mantak Chia es taoista o budista.

Y la palma de hierro tambien tiene la misma practica que en la camisa de hierro?

Empujar montañas con la palma del cosmos tiene algo que ver con la palma de hierro?

Gracias, un saludo y feliz navidad

Hola soul

1- En el libro 36 ejercicios de Gong Taoísta de Wudang, escrito por Pei Xirong. Naturalmente, en chino.

2-Mantak Chia estudió tanto con budistas como con taoístas, y finalmente se ha hecho la picha un lío. El método que explica en su libro es una mezcla de ambos, con más ideas taoístas.

3-No. Cada ejercicio necesita una metodología específica.

4- No sé. El maestro Wong Kiew Kit dice que sí, entonces hay que creerle. Aunque el lenguaje que use en su libro recuerde a los anuncios americanos tipo "pump and seal" de las madrugadas, es un personaje importante dentro del kung-fu y el qigong actual, por lo que se merece un voto de confianza. Como es un ejercicio que yo no practico, no puedo opinar.

Espero haber sido de ayuda

Un saludo y felices fiestas

Jordi

Sobre la camisa de hierro, leí un poco en el libro de Mantak chia. La impresión que tengo yo es que la mayoría de ejercicios de chi kung ayudan a ejercitar o a cultivar la camisa de hierro. Con los ejerc. de chikung lo que se consigue es movilizar la energía interna, desbloquear la energía de las zonas donde se hallaba bloqueada, etc, y todo ello contribuye a mejorar el cuerpo en general, los huesos, tejido conjuntivo, tendones, músculos, etc.

Según Mantak Chia la camisa de hierro busca el mejorar el estado del tejido conjuntivo que rodea los órganos internos con el fin de que pueda soportar mejor los golpes. Con muchos ejercicios de chikung pienso que se logra esto, aunque no sean específicamente de camisa de hierro.

Además, con el chi kung se busca también el poder sentir la energía y poder movilizarla y concentrarla en cualquier parte del cuerpo. Esto se logra no solo con ejercicios específicos de camisa de hierro, y sin embargo creo que sí te llevan a desarrollar esta técnica, no? A lo que me refiero es que a lo mejor no practicas ejercicios de chikung camisa de hierro, pero debido a años y años de práctica, de control de la energía, desarrollas la capacidad de soportar golpes.

Una duda que tengo es: ¿la camisa de hierro es solo técnicas por las que mejoras el tejido conjuntivo para soportar mejor los golpes o también es camisa de hierro el poder concentrar la energía a voluntad en la zona donde vas a recibir el golpe?

Bueno gente, feliz navidad a todos ,
me voy a preparar la mesa que la comida de navidad está apunto, el marisco me está llamando!!

y esta camisa de hierro, en que tallas la hacen?
es que me interesa una xx con refuerzo en la zona lumbar, que despues de probar la posturita del jodido chino tengo la espalda como un trapo
gracias y feliz año nuevo

Hola, un poco tarde la respuesta . pero talvez a otro le sirva. Podes empezar a entrenar camisa de hierro a los 19 años y de menor edad , es mejor empezar a esa edad ya que la energia prenatal del cuerpo esta casi pura. Es beneficioso para el cuerpo ya que el entrenamiento fortalece tus partes internas, organos y demas. La camisa de hierro bien desarrollada es muy poderosa y todos los estudiantes de kung fu avanzado sea cual sea el estilo practican estilos internos. La camisa es esencial para el combate ya que fue desarrollada con ese fin, ademas de los beneficios que trae a la salud( desarrolla la energia interna), es un entrenamiento que solo te toma 10 o menos minutos al dia. Para practicarla necesitas un buen instructor. Ademas el entrenamiento requiere un equilibrio en tu vida no solo emocional sino sexual. Practico camisa y palma .Saludos