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Ciao !!! En mi gym, mientras levantabamos hierros con un compadre me comentó que toma gelatina todos los días porque mejoran a sus musculos. Yo deje la barra y le dije: Ja!!!! No me seas boludo !!!!!

¿ Quién tené razón: mi ex-compadre o yo ?

Animo !!!!

Pures no sé si para el musculo, pero para los huesos y articulaciones la gelatina es F - A - B - U - L - O - S - A.
De hecho, a los ancianos les recomiendan tomar gelatina para fortalecer sus huesos y articulaciones, lo de que hace crecer el músculo debe ser porque es una fuente riquísima de proteínas, prácticamente libre de grasa, azúcares y cosas que no gustan a nosotros, practicantes del noble arte del hierro.

Saludos.
Quiza esto os ayude:
http://www.cueronet.com/tecnica/gelatinas.htm
http://centros5.pntic.mec.es/ies.victor ... /Rc-43.htm

Pues compadre la informacion que detalla no me responde a la duda que mantenemos mi ex-compadre y yo. Me dijo que la gelatina : " me hacen mas grande mis musculos"

Un abrazo a todos los practicantes y sigamos unidos levantando hierros.

Me parece que si en las dos primeras lineas de cada link que te ha puesto el compañero Pamp, te lo deja muy claro, vamos haz un esfuerzo anda que seguro que lo averiguas tu solito se te lo lees unas cuantas veces mas.......

entonces no sirve verdad? son muy importantes esos aminoacidos que le faltan?

el VB (valor biologico) de la proteina de la gelatina no es muy alto..
segun yo las mejores proteinas son:

1- SUERO DE LECHE
2- ALBUMINA o CASEINATOS

hola, vi en la Tv que hablaban de que la gelatina era buenisima para el cabello, ademas como ustedes dicen que sirve para las articulaciones y los huesos entonces no estaria nada mal tomarla.

Un saludo..

No mal no deve estar tomarla ademas esta mu rica!!

A ver si MaxMuscle y PuroMusculo nos pueden informar mejor sobre las propiedades de la gelatina

Saludos!

Pamp ya puso links sobre las propiedades de la gelatina ..leer no hace daño..saludos http://www.cueronet.com/tecnica/gelatinas.htm
http://centros5.pntic.mec.es/ies.victor ... /Rc-43.htm

Bueno no hay nada de malo en tomarla , y ademas es un buen postre contiene un alto contenido de prote e hidratos con un minimo porcentaje de grasa .


GELATINA ROYAL p0wa