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Aparte de entrenar cuatro o tres dias a la semana musculacion tengo la costumbre de hacer todos los dias flexiones,las hago de puño para ganar fuerza en el antebrazo y en la pegada , las hago al levantarme y al acostarme al fallo muscular,hago 90 u 100 seguidas hasta el fallo muscular, es bueno? Sentir me siento fuerte...Un saludo

hombre no se, yo las haria los dias q te tocara pecho, creo q asi seria mejor....