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Eso me ha dicho un amigo que es enfermero, que a la larga las proteinas van castigando al higado. Se está quedando conmigo o esto es cierto? a ver los que seais médicos o algo, ayuda.

No soy médico, pero si no te excedes de la cantidad que puedas asimilar, bebes la suficiente cantidad de agua etc...NO SON MALAS. Ahora que si tomas más de lo que te toca, y encima no bebes agua suficiente etc...pues si son malas.

las proteinas no son malas para nuestro igado,al contrario,el cuerpo las necesita para diversas cosas,pero claro esta,mientras no te pases de los 2 o 2,5 gramos por kilo de peso,ten en cuenta que en la vida todo en epceso es malo.saludos

Con las proteínas hay que tener cuidado.
Tomarlas en una proporción a 2 g por kilo de peso al día, no es perjudicial y se puede crecer.
Aun así bebe mucha agua (minimo 2 o 3 litros) y si puedes mas
Yo bebo 5 o 6 litros al día.

Un exceso de proteínas puede ser malo para el higado (ya que lo sobrecargas), pero sobre todo para los riñones, ya que lo desechos de las proteínas (amoniaco) se transforman en urea para ser expulsados de la orina (ya que son productos toxicos).
El problema es no poder expulsar toda la urea creada y que se quede en la sangre....

Hay que cuidarse chicos, porque cuando ahora somos jóvenes no nos damos cuenta, pero cuando seamos más mayores, encontes nos vendrán los problemas...