Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

No se si se habra abierto alguna vez un post sobre esto, si es asi pido disculpas por adelantadoo pero no lo e encontrado.

Bueno, mi pregunta es esta.

Cuantas horas a la semana dedicais a entrenar vuestro arte???

Yo personalmente hago 4,5 hrs a la semana de wt y aproximadamente 5 o 6 hrs de pesas (no se si estoy entrenando demasiado o está bien, me gustaria que me lo dijerais).

Venga tios un saludo y gracias por adelantado.

Folken escribió: Yo personalmente hago 4,5 hrs a la semana de wt y aproximadamente 5 o 6 hrs de pesas (no se si estoy entrenando demasiado o está bien, me gustaria que me lo dijerais).

WT cuantas mas horas entrenes mejor (siempre horas de calidad) de pesas con 45 minutos 3 días a la semana tienes de sobra, un saludo wtfight`_´r.

A la semana:

1'30 horas de Taijiquan...
1'30 horas de Shuai Chiao...
------------------------------
3 horas de artes marciales... (si tubiera más medios entrenaría más)

Después, por mi cuenta:

2 (usualmente) días dedicados a Correr

¿¿¿Es muy poco, verdad???...cuesta cojer el hábito...

Saludos.

Antes entrenaba todos los dias ( tres TAEKWONDO y dos KUNG FU una hora aproximadamente ) y los fines de semana cogia la bici y me daba buenas palizas.
Actualmente entreno tres dias KARATE ( una hora ) y los fines de semana suelo hacer algo de saco ,katas ,bici o pesas segun me de.

Un saludo

lunes,miercoles y viernes , hora y media de Vale-Tudo (mezclamos días de grappling) suelo calentar media horita con unas pesas.
martes y jueves voy a correr 45 minutos con la "parienta" y el perro (un precioso boxer), al perro le cunde más k a mi .
Unido a mi curro ( soy marmolista )k es bastante fisico, me da para estar en muy buena forma y MUERTO todos los finde, aunke unas copas siempre caen, !! k c**o tanta salud,tanta salud !!! ¿ y la salud mental?

kago en to!!! ven feito, tienes que estar hecho un animal. No seré yo el que se cruce en tu camino

Un saludo

4 H de TKD semanales y 6 H de TKD en semanas precompetición.
unas 4 horas de pesas.....

combinando... saco tiempo hasta para clases extra (estudios claro...)....

tienes que estar hecho un animal. No seré yo el que se cruce en tu camino

te ekivocas, SOY un animal,pero amigable , en mi camino se cruza cualkiera ,eso si ,gente de bien(siempre k no seas del Celta )

yo...mmm

hora y media de pesas y cardio, no muy a lo bestia, solo un poco.


de siete a diez horas semanales de hkd



saludetes!!

L,X,V: una hora de hapkido, seguida de una hora de full contact. Y casi diría q tendría q ser una combinación obligatoria.

Karate

3 horas martes + 1,5 miercoles + 1,5 viernes (todo esto en gimnasio)

Fines de semana 2 h sabado y 2 horas domingo(acabo de entrenar).

Lunes y jueves 1 hora dependiendo de si mi pareja de baile(o de ostias) esta o no disponible...

La verdad es que si no entreno mas es porque no tengo tiempo(estudio y trabajo). Como todos por aqui me dicen yo soy un FANATICO...pero soy feliz

Lunes.- 1 hora compuesta de 6 asaltos de 3 minutos de Kick Boxing (entrenando con un boxeador) y un asalto de 30 minutos de Suelo (grappling).
1 hora de Esgrima-(SABLE).

Martes.-Mañana 1 ½ WT (curso Instructores).
Tarde circuito de pesas y golpeo a punching y pera en asaltos de 3 minutos entre 6 y 12 asaltos (dependiendo de las ganas y el día).
1 ½ WT (dando clase).

Miércoles.- 1 hora compuesta de 6 asaltos de 3 minutos de Kick Boxing (entrenando con un boxeador) y un asalto de 30 minutos de Suelo (grappling).
1 hora de Esgrima-(SABLE).

Jueves.- Tarde circuito de pesas y golpeo a punching y pera en asaltos de 3 minutos entre 6 y 12 asaltos (dependiendo de las ganas y el día).

Sabado.-3 horas WT (curso Instructores).

Un saludo wtfight`_´r.

En total procuro entrenar al menos 21 horas semanales. (3 horas diarias por lo menos).

Los horarios/artes dependen más bien de mi trabajo (bueno, del trabajo que esté haciendo en ese momento).

En total procuro entrenar al menos 21 horas semanales. (3 horas diarias por lo menos).

Tu no tienes trabajo - familia - amigos? porque ya me dirás como diablos sacas tanto tiempo para eso? en todo caso COMO TE ENVIDIO!

Me ha dejado mi novia a causa de mi exceso de entrenamientos(mi rutina de entrenamiento ya la puse antes). Aunke kizas esto sea tema para otro topic (snif).

Da igual llamaron otras, y todas llenas de cosas buenas pude amarlas sin problemas

1 saludo

dos horas y media de HOI JOEN MOO SOOL lunes, miercoles, jueves y viernes.

como todos los demás foreros, si pudiese entrenaria +.

Salu2