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Quisiera saber el efecto que tiene el entrenar constantemente con palos en las manos, es decir, entrenando Kali.

Me han dicho que ayuda notablemente a definir los músculos, pero no se si será cierto... por ello pido vuestra opinión .

Gracias.

Un Saludo.

Sin duda cualquier muscular repetido tiene efectos en la forma y función de los musculos que lo integran, pero el objetivo fundamental de este trabajo , no es exactamente una variante del fisicoculturismo, es el combate, la cordinacion, la fluidez, los reflejos etc.
En fin que para definir mejor pesas y eso.

En mi caso, cuando llevo bastante rato haciendo algun que otro ejercicio de sinawali (dos palos), a una intensidad alta, como cielo 6, o cap-cap, equis, alto bajo alto, etc, es muy común sentir notablemente los antebrazos inchados y los hombros cansados. Aunque lo peor son los cayos de las manos xD.

Un saludo.

Vaya... muchas gracias .

Un Saludo.

A mi el efecto más notorio que me produce son los malditos callos como dice Montxo