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Hola tenia una dudilla, ahora estoy en periodo de descanso de la creatina, are dos semanas, mi duda es si tmb ago descanso con la proteina de suero? o la sigo tomando despues de entrenar.

Salu2

si sigues entrenando sigue tomandola... al menos yo tomo en periodos de descanso de creatina

por ahi lei yo que era conveniente darte un mes de descanso de la toma de proteinas pero cuando lleves un año y poco tomandolas. Que me corrija alguien si me ekivoco pero lo lei en un articulo creo ahora mismo no estoy muy seguro.