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Abdomen y gluteos
Publicado: 18 Abr 2004 22:32
por Zidane
Pues antes mis amigas decian que yo tenia buen cuerpo cosa con lo que nunca estuve conforme peor.. ahora tengo un problema estoy comenzando a tener una gran pansita y uno gluteos fasidos que tipo de ejercicios debo de hacer y cuanto tiempo 
???
Publicado: 25 May 2004 03:20
por JET DRAGOON
pues pudieras hacer sentadillas y peso muerto, si no hacistes a un gimnasio, pudieras hacer las sentadillas con peso extra esto es con una mochila en la espalda que este algo pesada, los levantamientos de peso muerto pudieras hacerlos levantando una caja del suelo.
Saludos
QUE MAMUCHO . . . EL SOL
Publicado: 28 Jun 2004 02:05
por MYRIAM VANESSA
QUEMAMUCHO EL SOL
CONFORMATE DEPERDIDA TE DICEN QUE ESTAS BIEN Y NO TE DICEN PLANA
