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he encontrado esto y hay mucha informacion sobre como realizar ejercicios, maquinas, rutinas, etc
a mi me ha parecido a bote pronto muy interesante espero que a vosotros tb.

http://estadium.ya.com/eltirant2001/

salu2

Ya la conocia, esta muy bien. Aqui os enlazo otra muy chula:

http://www.euskalnet.net/alfnet/pesas.htm

Ojo a la seccion "trucos para mejorar vuestro fisico", es realmente buena.

Saludos.