Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, alguien me puede decir si es bueno tomar quemadores en fase volumen? aunque los tomaria solo antes de entrenar para tener mas energia y crecer solo musculo.

Otra duda que tengo es que si para la cena o antes de dormir puedo comer carbohidratos o ya seria muy tarde y se almacenaria como grasa y en ese caso tomar solo proteina baja en carbos?

Esperare respuestas.
Saludos.

De quemadpres olvidate, pero hay suplementos que son específicos para tomar antes de dormir.

Estoy de acuerdo con Hulk, quemadores para la fase de volumen NO, sería un milagro si la Carnitina por ejemplo solo quemara la grasa y de donde se quiere.

Disculpen pero sigo con la duda.

A ver si te queda clarinete:

NO DEBES TOMAR QUEMADORES EN FASE DE VOLUMEN

Sería contraproducente, ya que el "volumen" que consiques lo quemarías muy rápido. Primero o haces volumen y luego en etapa de definicion lo tomas o primero te deshaces de la grasa y haces luego volumen (te recomiendo lo primero)

Besos y abrazotes