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Dolor Biceps

Publicado: 06 May 2004 18:34
por Puesto
Hola llevo 2 meses en el gimnasio y al mes empece a trabajar el biceps 5 dias a la semana porque creia que asi ganaria masa mas rapido pero ahora cada vez que cojo una pesa y trabajo el biceps me duele, sabeis mas o menos que puede ser y el tiempo que tendre q estar si forzarlo?

gracias

Publicado: 06 May 2004 20:06
por KickMuscle
5 dias a la semana es demasiado, aunque no por eso te tiene que doler. Ya que desconoces lo ke te pasa en el brazo, lo mejor es ir a un medico, estate un tiempo en reposo(que tb te lo dira el medico)
Y a la vuelta, entrena 2 dias como mucho el biceps. "Para que el musculo crezca hay ke dejarlo descansar"

Espero que te sirva de algo. Sal2

Publicado: 06 May 2004 21:10
por Puesto
Gracias por tus consejos KickMuscle

Publicado: 21 Abr 2005 09:01
por Invitado
Puesto I definitely agree with you.