Tabla de ejercicios de Acuaeróbic
Publicado: 03 Jun 2004 21:37
Espero que podais ayudarme.
Tengo 50 años y en mi vida he hecho ejercicio, me iba manteniendo, pero con lo de la menopausia y las hormonas todas locas, pues aparte de engordar un poco, pues me estoy poniendo "fofa" y con celulitis
lo que cambia un cuerpo en un año y medio.
Bueno quisiera unos, ejercicios de Acuaeróbic, tengo una piscinita pequeña y podria realizarlos, pero no tengo ni idea.
Mis zonas a trabajar serian, De cintura para abajo.
Gracias
Tengo 50 años y en mi vida he hecho ejercicio, me iba manteniendo, pero con lo de la menopausia y las hormonas todas locas, pues aparte de engordar un poco, pues me estoy poniendo "fofa" y con celulitis
lo que cambia un cuerpo en un año y medio.Bueno quisiera unos, ejercicios de Acuaeróbic, tengo una piscinita pequeña y podria realizarlos, pero no tengo ni idea.
Mis zonas a trabajar serian, De cintura para abajo.
Gracias