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Hola chicos, esta es mi problema:

Desde hace un par de semanas, cuando hago bíceps especialmente, siento dolor en el brazo derecho, entre la muñeca y el codo. Me estube haciendo un masaje con reflex para calmar un poco el dolor (no era muy intenso, pero ya dicen que mejor prevenir que curar) y me di cuenta que tenia como un pequeño bulto.

Mi pregunta es, ¿puede haber sido debido al exceso de peso en las pesas? ¿Debería descansar un tiempo, verdad? No ha sido debido a ningun golpe, asi que supongo que sera por exceso de entrenamiento.

Voy 4 dias a la semana LMJV y bíceps y triceps hago dos veces, lo rebajare a uno por si a caso.

Un saludo a todos.

a mi hace poco me paso una lesion similar pero habria que ver si solo te da el dolor al trabajar el biseps o es permanente ya que si es solo al trabajar el biseps puede que sea por exeso de peso ya que no creo que te estes exesiendo en cuanto a dias de trabajo ya que haces 4 dias

Y con respeto a bajar a un dia los biseps y ticeps como mensionabas estaria muy bien pero creo que ese no es el problema lo mejor seria descansar hasta que se quite ese dolor o ver a un traumatologo que el site daria la mejor solucion.

Espero que mi consejo te sea de ayuda

Saludos