cartilagos del pecho
Publicado: 08 Jul 2004 20:48
lesion en el pecho cartilagos no secomo solucionarla y nomedeja entrenarme duele y cuando me hagopara artras me suena com si se hubiera rooto.
Por desgracia tengo demasiada experiencia en este tipo de lesión, se trata probablemente de una inflamacion del cartilago que une la costilla al esternon (costocondritis). ¿Solucion? en principio antiinflamatorio de 15 a 30 dias, con lo cual muchas veces remite por completo... en todo caso consulta a un traumatologo, lo que si he conseguido es entrenar con este "problema" eso si, seleccionando los ejercicios. Elige aquellos que no te causen dolor y podras incluso ir aumentando el peso sin problemas. De hecho eso me ha ayudado a mejorar los sintomas. Ademas puedes incluir algunos suplementos como la glucosamina, condroitina y el harpagofito. Algo positivo... es una oportunidad para aprender a entrenar mejor. Un saludo....stratofortess escribió:lesion en el pecho cartilagos no secomo solucionarla y nomedeja entrenarme duele y cuando me hagopara artras me suena com si se hubiera rooto.