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Hola que tal, soy Alejandro y es primera vez q escribo.
Quisiera saber si me pueden ayudar con el ENTRENAMIENTO ALEMAN de VOLUMEN (EAV). Ya lo hice una vez y obtuve buenos resultados, mi pregunta es: ¿cuánto tiempo debe pasar hasta poder hacerlo de nuevo?¿porqué? Nunca antes habia experimentado tanto sufrimiento fisico, pero estoy dispuesto a soportarlo de nuevo, los que lo han hecho saben a lo q me refiero.
Bueno, esperando sus consejos me despido chauu

entrenamieto aleman de volumen???
en que consiste??
saludos

Pues aquí lo tienes:
1.ENTRENAMIENTO ALEMAN DE VOLUMEN

http://www.galeon.com/fisiculturismo/volumen.htm

2.ENTRENAMIENTO ALEMAN DE VOLUMEN NEXT GENERATION

http://www.neogym-online.com/entaleng.htm

Se ve que es bueno el entrenamiento...pero unas preguntas.

Es apto para principiantes?
Es solo para personas con una contextura fisica realmente monstruosa o alguien que pese mas o menos 75kg puede hacerla?

No sé si para hacerlo hay q tener cierto peso, pero desde luego ese entrenamiento tan duro no es apto para principiantes.