Electroestimulacion zona abdomen
Publicado: 03 Sep 2004 10:54
Hola.
Estoy introduciendome en el mundo de la electroestimulacion, aunque hay muy poca documentacion al respecto.
Tengo un electroestimulador de gama alta, el beauty center de Biosan, aunque la pregunta que voy a realizar es aplicable a cualquier electroestimulador de gama medio-alta.
Se trata del problema comun de la perdida de grasa (tejido adiposo) en la zona de los abdominales, sobre todo en el inferior y en la cintura(flotadores).
Segun los manuales de mi electroestimulador, se proponen varios programas, pero ninguno de forma clara. Aqui van 5:
1-Programas de choque adelgazantes, con frecuencias 250 para el hombre y 300 para mujer y duraciones de unos 30-35 minutos
2-Programas de endurecimiento, con frecuencias 600 para el hombre y 550 para mujer y duraciones de unos 30-35 minutos
3-Programas de adelgazamiento-endurecimiento, con frecuencias 350 para el hombre y 400 para mujer y duraciones de unos 30-35 minutos
Estos 3 programas usan ondas cuadra/slender.
4-Tonificacion con endurecimiento, con frecuencias 2482 para el hombre y mujer y duraciones de unos 20-25 minutos. En este caso la onda utilizada es de Kotz/sinusoidal
5-Tonificacion con corrientes faradicas, con frecuencia 8, duracion 30 minutos y onda impulsiva bifasica.
Con respecto a marcar abdominales, que programa es mas recomendable, de entre los titulos:
1-Fuerza
2-Fuerza explosiva
3-Fuerza resistente
4-Resistencia aerobica
Un saludo
Estoy introduciendome en el mundo de la electroestimulacion, aunque hay muy poca documentacion al respecto.
Tengo un electroestimulador de gama alta, el beauty center de Biosan, aunque la pregunta que voy a realizar es aplicable a cualquier electroestimulador de gama medio-alta.
Se trata del problema comun de la perdida de grasa (tejido adiposo) en la zona de los abdominales, sobre todo en el inferior y en la cintura(flotadores).
Segun los manuales de mi electroestimulador, se proponen varios programas, pero ninguno de forma clara. Aqui van 5:
1-Programas de choque adelgazantes, con frecuencias 250 para el hombre y 300 para mujer y duraciones de unos 30-35 minutos
2-Programas de endurecimiento, con frecuencias 600 para el hombre y 550 para mujer y duraciones de unos 30-35 minutos
3-Programas de adelgazamiento-endurecimiento, con frecuencias 350 para el hombre y 400 para mujer y duraciones de unos 30-35 minutos
Estos 3 programas usan ondas cuadra/slender.
4-Tonificacion con endurecimiento, con frecuencias 2482 para el hombre y mujer y duraciones de unos 20-25 minutos. En este caso la onda utilizada es de Kotz/sinusoidal
5-Tonificacion con corrientes faradicas, con frecuencia 8, duracion 30 minutos y onda impulsiva bifasica.
Con respecto a marcar abdominales, que programa es mas recomendable, de entre los titulos:
1-Fuerza
2-Fuerza explosiva
3-Fuerza resistente
4-Resistencia aerobica
Un saludo