Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Desde siempre he pracitcado kick boxing y muay thai, la cosa esque soy una persona estresada y con esto de ke tambien entreno mucho pesas, me noto ke pierdo flexibilidad. Tonces me gustaria aprender algo de tai chi o algo de ese estilo, donde sea algo trankilo ke pueda hacer de manera individual, No se si me ekivoco, peroo se ke parte del taichi es eso...weno aconsejadme

Mola.

También te han dicho que relaja el tai chi? xDD
Mira, si quieres ganar elasticidad haz taekwondo la pillarás en un santiamen y sino te la pillarán los profes (hay cada uno) (vigila :x )
Bueno, y si buscas algo mas relajado pos el aikido o...el yoga q tb kreo q va bien de flexibilidad

Talue

Tendrás que encontrar un buen profesor de Tai Chi para eso. Si no, perderás el tiempo. Según me han contado, lo mismo te pasaría en Yoga.

Hace poco he empezado con las pesas. Para no perder flexibilidad del todo hago estiramientos muy suaves pero hasta la máxima extensión. Para llegar a esa máxima extensión, me relajo a tope con Tai Chi y algunos ejercicios de respiración. Creo que estoy haciendo algo parecido al "metodo Pilates". No estoy seguro.

Quizás esto te sirve como criterio a la hora de buscar información.