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Hola, tengo comp una mancha roja en el biceps, pero no me duele ni nada, y casualmente creo q me salio cuando estba en el gimnasio haciendo pesas...a que se debe? al guna rotura fibrilar? recomendais que tenga un periodo de descanso hasta q se me vaya? no es grave,no? Un saludo y gracias

Si te salio una hematoma puede que te hayas hecho algun pequeño desgarro en alguno de los tendones del biceps. Quizas sea muy pequeño y por eso no te duela o hasta se curo solo. No notas como una bolita o algun tajito o algo raro si lo palpas bien?
De todos modos te recomiendo que tehagas ver y te hagan alguna ecografia o resonancia para descartar una lesion mas grave, ya uqe si es muy pequeño o se "deshilacho" alguna fibra puede que te traiga mas problemas si se empieza a agrandar.

suerte!

Se me ha ido ya, por lo que no creo q fuera muy grave. Cuando lo tenia, no notaba nada. Esta semana me la he tomado de descanso, la semana que viene volveré al entreno, espero que no me vuelva a salir....

Gracias!!

Entra bien en calor antes de entrenar, y te diria que por las dudas la primer semana arranques con un poco menos de peso, a ver como responde.
salu2!