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Gente tengo dudas de cuales son estos ejercicios, ya que seguro q argentina le decimos de otra manera, si me pudiesen dar una manito, se los agradeceria....
Flyes en banco horizontal (cristos).
Buenos días.
Curl femoral.
Curl con barra z en banco predicador.
Curl con mancuernas en banco inclinado.
- Extensión de tríceps sentado con mancuerna (también conocido como copa a dos manos).

guepardo23 escribió:Gente tengo dudas de cuales son estos ejercicios, ya que seguro q argentina le decimos de otra manera, si me pudiesen dar una manito, se los agradeceria....

En las paginas que escribo se explica cada ejercicio. Estan en en ingles, pero aunque no sepas ingles puedes hacerte una idea por las imagenes.

guepardo23 escribió: Flyes en banco horizontal (cristos).

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... DBFly.html

guepardo23 escribió: Buenos días.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ham ... rning.html

guepardo23 escribió: Curl femoral.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ham ... gCurl.html

guepardo23 escribió: Curl con barra z en banco predicador.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Bra ... rCurl.html

guepardo23 escribió: Curl con mancuernas en banco inclinado.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Bic ... eCurl.html

guepardo23 escribió: - Extensión de tríceps sentado con mancuerna (también conocido como copa a dos manos).

http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riExt.html

gracias big, me diste una mano enorme.....