Apuntes sobre la base.
Publicado: 13 Dic 2004 16:58
Quiero saber vuestra opinión sobre estos apuntes, y que establezcamos puntos comunes en nuestro modo de ver este tema y también discrepancias, que de todo se aprende.
Dos ejes, uno horizontal y otro vertical, en rigurosa alineación, con raíz atras, lanzado hacia adelante constantemente.
Lo de arriba y lo de abajo se expresa en función del centro. Unificación de manos y pies, codos y rodillas, caderas y hombros, dirigidos por el centro.
Si se retrocede,es para avanzar.
Vivo, no pasivo. Aunque se este quieto mentalmente estar delante.
La acción se ejecuta en función de tu oponente, pero cuando la estas ejecutando es autónoma.
Si la vista se fija, la mente se fija, ya no puedes estar vivo, flexible.
Cuando controlas al oponente, lo has tragado, es como una montaña que le cae encima.
Cuando recibes el ataque del otro, lo estas arrancando de su propio centro.
No fijarse en la efectividad, no querer dañar, no querer ser rápido,
no obcecarse en la técnica.
Cuando atacas, no dejas nada detrás.
La postura debe ser rigurosa pero flexible.
La cabeza presiona hacia arriba, el mentón integrado, los dientes
apretados, la lengua aprieta arriba, el cuero cabelludo hacia atras.
Los hombros cuelgan,dirigidos ambos adelante. Los codos nunca descubren los costados, hacia adentro,extendidos pero curvados.
Los dedos hacia arriba, todos en la misma dirección, extendidos con potencia, el eje sale del meñique hacia el oponente. Cuando se cierran se rigen por el meñique y el centro de la palma. Agarrar con autoridad.
La espalda siempre recta,omóplatos hacia abajo, el abdomen no esta fláccido.
Las caderas no flotan, flexibles para asentarse, dirigidas al frente. El cóccix hacia arriba y adelante.
La pierna atrasada presiona atrás, en linea con la espalda, flexible para asentarse si es necesario.El pie atrasado apoya sobre todo el metatarso, agarra el suelo .
La pierna adelantada presiona adelante, rodilla flexible, el pie en línea, dedos adelante, presionando y agarrando el suelo cuando sea necesario.
Dos ejes, uno horizontal y otro vertical, en rigurosa alineación, con raíz atras, lanzado hacia adelante constantemente.
Lo de arriba y lo de abajo se expresa en función del centro. Unificación de manos y pies, codos y rodillas, caderas y hombros, dirigidos por el centro.
Si se retrocede,es para avanzar.
Vivo, no pasivo. Aunque se este quieto mentalmente estar delante.
La acción se ejecuta en función de tu oponente, pero cuando la estas ejecutando es autónoma.
Si la vista se fija, la mente se fija, ya no puedes estar vivo, flexible.
Cuando controlas al oponente, lo has tragado, es como una montaña que le cae encima.
Cuando recibes el ataque del otro, lo estas arrancando de su propio centro.
No fijarse en la efectividad, no querer dañar, no querer ser rápido,
no obcecarse en la técnica.
Cuando atacas, no dejas nada detrás.
La postura debe ser rigurosa pero flexible.
La cabeza presiona hacia arriba, el mentón integrado, los dientes
apretados, la lengua aprieta arriba, el cuero cabelludo hacia atras.
Los hombros cuelgan,dirigidos ambos adelante. Los codos nunca descubren los costados, hacia adentro,extendidos pero curvados.
Los dedos hacia arriba, todos en la misma dirección, extendidos con potencia, el eje sale del meñique hacia el oponente. Cuando se cierran se rigen por el meñique y el centro de la palma. Agarrar con autoridad.
La espalda siempre recta,omóplatos hacia abajo, el abdomen no esta fláccido.
Las caderas no flotan, flexibles para asentarse, dirigidas al frente. El cóccix hacia arriba y adelante.
La pierna atrasada presiona atrás, en linea con la espalda, flexible para asentarse si es necesario.El pie atrasado apoya sobre todo el metatarso, agarra el suelo .
La pierna adelantada presiona adelante, rodilla flexible, el pie en línea, dedos adelante, presionando y agarrando el suelo cuando sea necesario.