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Hl.
Quisiera leer las opiniones de alguien con experiencias similares.
Los martes y jueves hago musculacion..
Pero los lunes, miercoles y viernes, de 8 a 9 hago judo y acto seguido de 9 a 10 Muai thay....¿ Me estoy pasando?
ah...tengo 47 años
gracias

¿Y no tienes molestias o lesiones nunca? Porque si tienes creo yo que es mejor no forzar para que no vaya a más.

....¿ Me estoy pasando?

Interesante pregunta, porque yo, con 47 años, hago Muay Thai y a continuación, BJJ u otra sesión de Muay Thai (cada sesión es de 1 hora).

Hay dias que hago TKD y a continuación HKD.

Y sí, tengo lesiones y el médico me ha dicho que me olvide de golpear con las tibias. También tengo unas dolorosas capsulitis en las manos, lo que me obliga a descansar largamente de HKD.

Sientes que te estes pasando? si tu cuerpo lo aguanta.... ademas no entrenas cada dia.