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Hola!!! Soy una chica de 24 años y me gustaria hacer algo de defensa personal (es que segun esta el mundo, da un poco de miedo!), me han recomendado desde deportes de contacto hasta artes marciales. Podriais aconsejarme por favor, muchas gracias!

¿Cual es la que te gustaria?..................... pues esa es la que debes hacer.

te aconsejaria:


1º mira lo que tienes posibilidades de practicar en la zona que vives

2º visita las opciones que te parezcan mas interesantes, pregunta y prueba.

3º si de alguna te surgen duda usa la opcion buscar de este foro

4º si la opcion buscar no resuelve del todo tus cuestiones, no tengas reparos en preguntar.

Gracias por vuestros consejos!!!

Selene yo te recomendaria el Hapkido................defensa personal pura y dura.en nuestras escuelas tenemos algunas mujeres y la verdad es que lo hacen muy bien y son muy constantes......

un salud.


PD: prueba varias Artes Marciales y al que ams te guste entrenala.

http://www.sinmoohapkido.org

Hola Selene.

Yo te recomiendo el Jiu-Jitsu, no por ser mejor, que no es así ya que todo es bueno. Pero a mi forma de ver me parece más completo, ya que se compone de: Golpes, Proyecciones Lucha en suelo,Que para una mujer es muy bueno saber defenderse en suelo, para posibles agresiones sexuales.

Yo imparto clases en un gimnasio. Si deseas conocer mi estilo y entrenar, y eres de Madrid te invito a un par de clases sin compromiso, y así tienes un concepto más claro

Mi mail es samura_1276@yahoo.es

Saludo.

Hola, Selene.

Escoger un arte marcial no es tarea fácil. Bueno, lo es si simplemente queremos entrenar algo que nos guste y no quede fuera de nuestras posibilidades. Pero tú has especificado que quieres practicar algo de defensa personal, con lo cual deberíamos centrar la búsqueda en aquello que cumpla las espectativas que deseamos. Debes entender que en este foro hay practicantes de los más variopintos sistemas, y, claro, es embarazoso basar nuestra respuesta en las preferencias personales (lo cual, realmente, es lo único que podremos aportar), ya que puede ser interpretado por otro forero como un ataque hacia lo que a él le gusta o practica.

A tí te puede gustar mucho un arte marcial que veas, y sentirte muy feliz practicándolo, pero, si no tiene, o no le das tú un enfoque correcto, tal vez no te sirva en tu propósito de la autodefensa (teniendo siempre claro que ni teniendo un tanque de guerra garantizamos la supervivencia). A mí mismo hay artes marciales que me llaman la atención, y otras que me han aportado sensaciones positivas y me han hecho disfrutar la práctica, pero esto no quiere decir que sea lo que mejor me prepare contra una agresión. Antes bien, al contrario, quizá aquél otro sistema que en un principio viste como algo "casi sin arte" o incluso, que no te gustó, tenga sorpresas escondidas.


Mira, yo, aparte de nombre y artes, te diría que lo que cuenta es el enfoque. Busca algo que veas directo y al grano, sin folclorismos innecesarios. Que utilice sobre todo los brazos, los codos y las rodillas. Que te enseñe las zonas vulnerables del cuerpo, para proteger el tuyo y para atacar al de tu agresor. Que te enseñe formas sucias y rápidas de salir de un agarre (hay sistemas que salen de un agarre realizando otro, pero a tí, por el momento, no te interesa eso). Que utilice mucho golpeo, y entrénalo sobre escudos y paos. Aprende los ángulos básicos para pegar, tanto con las manos como con un palo o un objeto contundente. Que te haga tomar mucha conciencia corporal, de equilibrio, desplazamientos simples, tono muscular, etc.

La defensa personal es simple y amplia a la vez. Hay elementos muy interesantes en muchos sistemas. Uno que se centra en la defensa personal directa es el sistema israelí KravMaga. Los sistemas filipinos de Kali y Escrima/Eskrima te enseñan sobre todo a manejar armas (hay muchísimo más pero esto es lo más común). El boxeo te pone los pies en el suelo en cuanto a preparación física. Deberías entrenarlo un poco tambien. El Judo te enseña a caer correctamente y a no tenerle miedo al suelo. Así mismo, los sistemas que te han recomendado anteriormente, el Hapkido y el Jiu-Jitsu, poseen aspectos interesantísimos para la defensa personal. Etc, etc, etc.

Hay muchas otras facetas, como controles, llaves, extrangulaciones, katas, patadas espectaculares, y más y más etc, pero que son apropiadas para otros contextos. A tí no te interesa reducir y engrilletar a un tío sin golpearle, sino quitártelo de encima de manera rápida y dolorosísima para él, y así poder salir de allí como una exhalación. Tampoco buscas competir, por lo cual no vas a entrenar ciertas técnicas, que funcionan mejor cuando hay más restricciones. Todo tiene su lugar. El problema está en encontrar a un profesor que, independientemente de que él enseñe tal estilo, le de el enfoque que tú buscas, pensando simplemente en lo que quieres. Más adelante, si te interesa, puedes profundizar en otras facetas más enriquecedoras del arte marcial.

Espero que este mensaje no te confunda más. Lo que pretendo es, precisamente, todo lo contrario. Que la defensa personal bebe de aspectos relacionados con la física, la anatomía, la psicología, la preparación física, etc. Las artes marciales nos proveen de herramientas para aplicarlos. De lo simple que es, se hace muy complejo de explicar.

De todas maneras, no dudes en preguntar. Un saludo.

Hola Selene guapa,

Mi recomendación sin duda es que practiques KRAV MAGA, que es un sistema de Defensa Personal Israelí de máxima efectividad:

http://www.mdsportdreams.com/kravmaga.htm
http://www.krav-maga-spain.com

Es un sistema muy indicado para mujeres debido a su sencillez y eficacia, por ejemplo AMARAL es una de las mujeres que practica KRAV MAGA en Madrid. Además de otras muchas actrices americanas como por ejemplo Jennifer López, Angelina Jolie y Kristanna Loken (Terminator III).

Saludos!!!

The Last Dragon.

samurai4 escribió:Yo te recomiendo el Jiu-Jitsu, no por ser mejor, que no es así ya que todo es bueno. Pero a mi forma de ver me parece más completo, ya que se compone de: Golpes, Proyecciones Lucha en suelo,Que para una mujer es muy bueno saber defenderse en suelo, para posibles agresiones sexuales.

¿Golpes? Lo más probable es que si vas a alguna academia de JJ o BJJ no te eseñen a pegar golpes.

Un saludo.

Pankratos escribió:te aconsejaria:


1º mira lo que tienes posibilidades de practicar en la zona que vives

2º visita las opciones que te parezcan mas interesantes, pregunta y prueba.

3º si de alguna te surgen duda usa la opcion buscar de este foro

4º si la opcion buscar no resuelve del todo tus cuestiones, no tengas reparos en preguntar.

Calla, tío, calla! No ves que este es el típico post en el que la peña se pone a promocionar su sistema?? Si das información útil tan pronto, a los demás no les dan comisión por la publi!! XD

Por cierto, Princesa de la Luna, leiste ya el FAQ?
viewtopic.php?t=7429

En primer lugar lo primero que tienes que ver los gimasios que puedas entrenar cualquier Artes Marcial y hablar con los profesionales de cada gimnasio y e mi opinion tendrias que buscar no solo el entrenamiento fisico y tecnico si no tambien el mental ya que en situaciones dificiles el mental es muy importante.
un saludo
Mario Padilla

Sin Moohapkido significa:

Hapkido el Arte Marcial Mental

un saludo

Y Wing Chun Kuen significa el Boxeo de la Hermosa Primavera, y no veas qué trompadas...

hola selene, yo soy chica, y practico el brazilian jiu jitsu, el krav maga, y en ocasiones el full contac. y para defenderme en la calle esas tres juntas me parecen muy efectivas, yo como opinion propia te recomendaria el brazilian jiu jitsu (BJJ) pk es lo k ami mas me gusta, pero para gustos..... el krav maga para calle tb es muy efectiva, k hace ataques con cuchillos, pistola, palos, estrangulaciones, empujones....pero weno yo si fuera tu iria a ver varios entrenamientos distintos o incluso los pruebas uno o dos dias y luego decide lo k mas te gusta a ti..........
ojala sea el BJJ k somos pokitas chicas jeje...¿d donde eres? un saludo