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Se pierde mucha grasa con esto? yo la grasa que tengo la tengo localizada casi toda en lo que es el abdomen y me cuesta mucho quitarmela porque al hacer dieta pierdo de todo el cuerpo menos del abdomen que por desgracia es de lo ultimo que se pierde jeje. Con el spinninng creeis que perderé grasa en el abdomen? saludos

fernando_novales1 escribió:Se pierde mucha grasa con esto? yo la grasa que tengo la tengo localizada casi toda en lo que es el abdomen y me cuesta mucho quitarmela porque al hacer dieta pierdo de todo el cuerpo menos del abdomen que por desgracia es de lo ultimo que se pierde jeje. Con el spinninng creeis que perderé grasa en el abdomen? saludos

es spinnig es un excelente ejercicio aerobico para perder grasa a modo general,..........por loq eu sige con el y hazte una buena dieta. ya veras.

un saludo.

Cada sesion de Spinning te hace gastar en torno a unas 800 kcal ...
Con eso te digo todo... Es lo mejor para la tonificacion muscular del tren inferior e incluso sirve añadiendo otros ejercicios la tonificacion del tren superior.

Saludos,

Efectivamente el ciclo indoor es una actividad en la que el consumo de calorias ronda la 700 además es poco agresiva para las articulaciones ya que no hay impacto y siguiendo unos mínimos consejillos no tendras ningún problema. Si quieres saber algo más sobre el cliclo Indoor visita http://www.telefonica.net/web2/lobeznoant/. Suerte.