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me podrian decir cuanto tardasteis en poder abriros de piernas conpletamentee y cuales fueron los ejercisios,si es muy dificil y saver si esa elastisidad se va prontoo osea que si no entrenas dejas de poder.. estuve un tiempo en calse de kick boxing y namas que habia una persona que se abria conpletamentee.. pues wenoo gracias porsi me podeis ayudarr y sino pos tanbienn

wenas sony , respecto a lo de abrirse de piernas completamente , a xrtir d aora lo yamaremos spagat ( ke kreo ke ese s su nombre tecnico) yo yevo algo mas de 2 años y medio yendo a TKD y tengo ke dcirte ke no s xa nada necesario abrirse completamente de piernas xa lanzar unas wenas patadas altas y staticas ( xk supongo ke lo kerras xa algo xrecido a sto , xk komo tampoko lo dices)

xo si stas empeñando en realizar el spagat decirte ke vas a tener ke stirar muuuuuuuuuxo para conseguirlo el tiempo ke tardes ya depende de lo ke entrenes , con la actitud ke agas los ejercicios, de lo flexible ke seas etc...

tambien te recomiendo ke antes de ponerte a stirar calientes durante al menos 15 min ( xa evitar lesiones) y para los ejercicios busca en internet " stretching" y ahi tendras ejercicios de sobra para empezar y para seguir tambien

si kieres ver a gente con wena flexibilidad te recomiendo ke buskes informacion de chloe bruce cyhntia rotchkok o tim man ( http://www.timpas.com ) no me se las webs de las feminas citadas anteriormente asi k busca

weno espero haberte ayudado y siento el ladrillo

un saludo

muxisimas gracias makaveli no te procupesss x lo del ladrilloo prefiero leer argo y entenderr a no leer nada y quedarme con la duda UNNNN SALUDOOO makaveli

prefiero no kedarme con la dua

pero para ke kieres realizar el spagat??

jejejeje curiossooooo!! poss nolose ni yoooo me gustaa su estetica supongoo e leio varios libros de muay thai full contac y nose me llama muxo la atencionn eso de poder abrirte de piernaaas xDD

ola muy wenas sony liston.

Yo tarde bastante en llegar a abrirm completamente tocando cn los huevos en el suelo. Estube 8 años haciendo tkd y tubieron q pasar unos 6 años hasta llegar a conseguirlo. He de decirte (almenos por mi experiencia), que si dejas d hacer estiramientos unos meses t costara un poko volver a coger la elasticidad q tnias.

Weno eso es todo espero haberte ayudado.
Saludos

Yo tarde bastante en llegar a abrirm completamente tocando cn los huevos en el suelo.

Eso es porque tienes las pelotas pequeñas.

http://www.santoalt.com/videos/bigballs.php

MAKAVELI escribió:wenas sony , respecto a lo de abrirse de piernas completamente , a xrtir d aora lo yamaremos spagat ( ke kreo ke ese s su nombre tecnico) yo yevo algo mas de 2 años y medio yendo a TKD y tengo ke dcirte ke no s xa nada necesario abrirse completamente de piernas xa lanzar unas wenas patadas altas y staticas ( xk supongo ke lo kerras xa algo xrecido a sto , xk komo tampoko lo dices)

xo si stas empeñando en realizar el spagat decirte ke vas a tener ke stirar muuuuuuuuuxo para conseguirlo el tiempo ke tardes ya depende de lo ke entrenes , con la actitud ke agas los ejercicios, de lo flexible ke seas etc...

tambien te recomiendo ke antes de ponerte a stirar calientes durante al menos 15 min ( xa evitar lesiones) y para los ejercicios busca en internet " stretching" y ahi tendras ejercicios de sobra para empezar y para seguir tambien

si kieres ver a gente con wena flexibilidad te recomiendo ke buskes informacion de chloe bruce cyhntia rotchkok o tim man ( http://www.timpas.com ) no me se las webs de las feminas citadas anteriormente asi k busca

weno espero haberte ayudado y siento el ladrillo

un saludo

Hola Makaveli,te sugiero que por favor intentes escribir en un "lenguaje normal" y no como en el móvil por favor; hay veces que cuesta leerte.

PD: no te lo tomes a mal, solo es una sugerencia

sony liston escribió:me podrian decir cuanto tardasteis en poder abriros de piernas conpletamentee...

nose... pero con unas flores y algun detallito mas seguro que tardaria menos...



perdon,perdon...no pude evitarlo

Ossstia Pankratos...

Yo pude resistirme... (y mira que me costó).

Pankratos escribió:

sony liston escribió:me podrian decir cuanto tardasteis en poder abriros de piernas conpletamentee...

nose... pero con unas flores y algun detallito mas seguro que tardaria menos...



perdon,perdon...no pude evitarlo

Jo, a mi el detallito me costo, dos años de flirteo, siete de novios, un matrimonio y dos hijos, nunca se abrieron del todo y encima ahora ¡se cerraron!
Para llorar...