SENTADILLAS CON PESAS
Publicado: 01 Abr 2005 22:10
TENGO 28, MI DUDA ES QUE SI LAS SENTADILLAS SIRVEN PARA TONIFICAR GLUTEOS Y ENTREPIERNAS, Y COMO REDUCIR LA OBESIDAD LOCAL ENTREPIERNAS
Las sentadillas, tanto con carga como con el peso corporal exclusivamente, son un excelente ejercicio que, bien hecho, solicita un buen número de músculos. En cierto modo se podría decir que "tonifica" los glúteos y muslos (no sólo la parte de la "entrepierna").
En cuanto a la obesidad local, supongo que te refieres a la grasa situada en esa zona, no, el cuerpo no elimina la grasa de una zona concreta, sino de todas partes.