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Mi tio me dio esta dieta justo antes de morir:


Desayuno: 50gr avena, un huevo de jamon de 6 claras 1 yema, platano.

Medio Dia: Sandwich de atun, barra de fibra 6 grasas 2 protes, manzana.

Comida: 200 gr Atun o pollo , Pasta o arroz, verduras.

Merienda: 100 gr de atun, platano.

Cena: 50 gr de avena, barra de fibra.

Esta bien???recomiendenme o digname ke agregar o kitar porfavor!!!!!

deberias de decir que buscas con esa dieta definicion,mantenencia,volumen?

la dietala veo mas o menos pero en la cena quitaria o la barra de fibra o la avena y comeria algo de proteinas pescado claras de huevo etc....

por cierto que es la barra de fibra???

saludos y suerte...

un huevo de jamon y esto?? q es ??

un huevo de jamon xDDDDDDDDD

un huevo de jamon????????? o sea la ostia de jamon, vamos en cantidades industriales

Lo mas logico es que sea una tortilla de jamon de 6 claras y una yema.

Con todo respesto esa dieta es un secreto de familia o porque antes de morir te la dijo, bueno en fin que te dio entender tu tio ganarias con esta dieta..

saludos