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Hola, forer@s. Por fin me he decidido a mantenerme en forma en casa, ya que decididamente no tengo tiempo para ir al gym. La duda es ¿que me vendrá mejor, la bici ó unos ejercicios del tipo de la Crawford? Ayer le he estado echando un ojo a un video que me habían regalado con una revista y los encontré divertidos, pero un poco largos (una hora). Si me compro una bici pienso que con media hora tendré bastante y como ya he dicho el tiempo no me sobra. Por cierto, ¿como se elige una bici estatica? Hay docenas de modelos...
Gracias de antemano

Te recomiendo los videos de TAE BO de Billy Blanks en los que hay rutinas de 8 minutos, cortitas pero intensas y muy divertidas. Haz tambien algo de bici y wena dieta

Si se te pone el culo asi...

TE PONGO UN PISO EN OROPESA!!!!

Catalina,especificamente cual es tu objetivo?perder grasa?ganar musculo?