Pregunta sobre el Fitness y tipo de entrenamiento :P
Publicado: 18 Abr 2005 15:01
Hola, bueno, no estoy muy informado con lo que es el Fitness...pero creo yo que debe ser algo apra mujeres o no?, el caso es el siguiente, mi mamá que es de contextura gruesa (hace unos 20 años FÑACA) quiere entrenar junto a 2 amigas, las 2 amigas si son contextura flaca, entonces me pidieron el banco para hacer piernas justo ahora, y les dije hagan los ejercicios lentos (las corregí un par de veces) y hagan 3 series de lo máximo que puedan (hasta que se cansen pues)...Bueno, pero luego les pregunté que si querían sacar masa o definición (porque son ejercicios diferentes) y me dijeron "queremos quemar grasa y sacar masa"..entonces me quedé en blanco...o_o jajajaj
Mi pregunta es, que clase de ejercicios pueden hacer?, solamente quieren quemar grasas, y me acaban de decir que quieren endurecer...nada más las piernas, jajaj, mi mamá tiene 38 y una de sus amigas 37 y la otra amiga mia de contextura flaca tiene 20 años (la de 20 años supongo que se desarrollará y le saldrá mejor todo o no?).
Bueno, el caso es que me perdonen por preguntar tantas cosas si es que sale en la página principal, lo que ocurre es que llevo una semana con internet muy muy lento y no puedo ponerme a investigar por falta de tiempo, Bueno gracias de antemano si me responden...ellas solamente quieren hacer piernas y con mancuernas quizas un poco me dicen...Gracias
EDIT---------------------------------------------
Por cierto, para la amiga de mi mamá de 37 años mejor no hacer pesas, le tiene que poner en la parte baja 2 prótesis de discos, entonces yo pienso que no debería hacer pesas, y creo que no le permitirán, pero en teal caso de que pueda os agradecería mucho que me dijeráis
Mi pregunta es, que clase de ejercicios pueden hacer?, solamente quieren quemar grasas, y me acaban de decir que quieren endurecer...nada más las piernas, jajaj, mi mamá tiene 38 y una de sus amigas 37 y la otra amiga mia de contextura flaca tiene 20 años (la de 20 años supongo que se desarrollará y le saldrá mejor todo o no?).
Bueno, el caso es que me perdonen por preguntar tantas cosas si es que sale en la página principal, lo que ocurre es que llevo una semana con internet muy muy lento y no puedo ponerme a investigar por falta de tiempo, Bueno gracias de antemano si me responden...ellas solamente quieren hacer piernas y con mancuernas quizas un poco me dicen...Gracias
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Por cierto, para la amiga de mi mamá de 37 años mejor no hacer pesas, le tiene que poner en la parte baja 2 prótesis de discos, entonces yo pienso que no debería hacer pesas, y creo que no le permitirán, pero en teal caso de que pueda os agradecería mucho que me dijeráis