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holaaaa les queria pedir ayuda casi urgente!!!!
duermo fatallll y ya he probado de todo , leche tibia , sonidos agudos , valeriana, etcetcetec muchas infuciones... :x
que podria hacer ???????
saludos para todos y buenas noches jeje
pd: si sigo asi pronto sere una jajajajaj

SOL escribió:holaaaa les queria pedir ayuda casi urgente!!!!
duermo fatallll y ya he probado de todo , leche tibia , sonidos agudos , valeriana, etcetcetec muchas infuciones... :x
que podria hacer ???????
saludos para todos y buenas noches jeje
pd: si sigo asi pronto sere una jajajajaj

foll*** como loca, seguro que luego duermes del tiron

Yo te recomiendo primero un poco de ejercicio, no demasiado, luego una ducha caliente y cena liviana, y antes de acostarte una infusión de algún té tranquilizante, pero con unas cuatro o cinco bolsitas de té, a mi me ha resultado de maravilla.

mira justo es lo que iba a intentar hacer ,ejercicio ducha con vaporito caliente cena liviana y a la cama, lo que lo del te , muchas bolcitas?.. mira no se me habia ocurrido probare con te de tila, haber si me duermo tanto que no llego a la cama
y tu consejo snake...eso esta hecho!!!! aunque depende como lo hagas duerme mejor... o sigues despierto toda la nocheee

SOL escribió: y tu consejo snake...eso esta hecho!!!! aunque depende como lo hagas duerme mejor... o sigues despierto toda la nocheee

Bueno, tienes razon, pero no todas las noches (o tu novio /marido/amante/.... le puede ir haciendo la competencia a Nacho vidal )
Un beso