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mi problema es que hace mes y medio que me apunte a spinning y voy 3 veces por semana, pero el caso es que he engordado 2 quilos, y no lo entiendo, ya que sigo la misma dieta,


ayuda

Eli

Lo que te esta ocurriendo es muy normal.

Cuando empiezas una actividad, siempre al principio, tu metabolismo, lo que hace es quemar grasas, pero crear músculo, que por si no lo sabes, pesa más que la grasa y por eso hay un aumento de peso.

Pero deberias notar que tu volumen corporal ha bajado, lo notaras en la ropa.

Posteriormente empezaras a peder peso, pero tampoco pienses que vas a peredr un peso excesivo eh.

Saludos, Juanma
http://www.vita-cycling.com

Muchas gracias Juan Ma, la verdad es que estaba un poco asustada, pero ahora ya estoy mas tranquila, entonces sigo con mi spinning i con mi dieta y ya empezare a perder despues no?


Gracias