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para subir de peso

Publicado: 07 Jun 2005 20:38
por milene
hola soy milene mi problema es q quieor subir de peso mido 1.55 de estatura y peso 46 kg tengo 19 años y por mas q como y como no engordo quisiera q me dijeran q debo de comer y q cantidad ah y atmbien si debo hacer ejercicio para desarrollar piernas i trasero q es lo q me falta y q debo comer ps lo necesito urgente porq quieor engordar por favor respondeme

Publicado: 05 Jul 2005 21:41
por Richard Gonzalez
Para sacar mas trasero practica 200 sentadillas diarias.