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Bueno, la verdad es que las tengo ya bastante fuertes, hago bicicleta... así y todo debería de hacer más? Quiero hacer el camino de santiago en octubre y estoy entrenando, espero poder hacerlo, sería una gran faena que por culpa de esta mierda de rodilla no pudiera

mi consejillo deja el gym por un tiempo y has natacion, es una forma de sanar tu rodilla y de que puedas hacer el camino de santiago , luego vuelves y listo.
la natacion es el deporte mas completa y tambien lo hace la gente que tienen dolores como tu en rodilla, espalada.
preguntale a tu medico
suerte y si lo haces al camino comenta haber que tal que yo tmb quiero hacerlo, cuando pueda claro, cuanto se tarda en recorrelo , sabes?
salu2

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Ahora podéis seguir en el tema original del problema de rodillas, este lo cierro para no tener varios hilos abiertos sobre la misma cosa.