Es necesario un entrenamiento de definion
Publicado: 24 Jun 2005 18:48
Bueno yo queria exponer mi idea y ver si la compartis vosotros tambien.
Yo pienso que aunque no hayamos alcanzado el volumen que desaeamos debemos hacer, por ejemplo, ahora en verano un entrenamiento de definicion y digo esto pq suponiendo que llevemos entrenando desde septiembre deberiamos parar una temporadita de levantar grandes pesos y hacer series con mas repeticiones y menos pesos. Creo q esto hara q la proxima temporada empecemos con mas fuerza y no caigamos en el estancamiento. Pienso q entrenando para definicion ganaremos fuerza y dejaremos recuperar al cuerpo y al musculo
Yo pienso que aunque no hayamos alcanzado el volumen que desaeamos debemos hacer, por ejemplo, ahora en verano un entrenamiento de definicion y digo esto pq suponiendo que llevemos entrenando desde septiembre deberiamos parar una temporadita de levantar grandes pesos y hacer series con mas repeticiones y menos pesos. Creo q esto hara q la proxima temporada empecemos con mas fuerza y no caigamos en el estancamiento. Pienso q entrenando para definicion ganaremos fuerza y dejaremos recuperar al cuerpo y al musculo