Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas noches, espero que alguien me contestes por favor:

Voy a empezar a tomar L-Carnitina y me gustaría escribir aqui lo que pone en el bote y la dosis para que alguien con experiencia me pueda decir si es excesiva o algún dato más...

L-Carnitina Pura.

4 al día (solo los días en los que entrenemos? o todo los días aunque no lo hagamos?) , 2 por la mañana (en el desayuno?) y 2 antes de una sesión de entrenamiento (cuanto antes?).

Contenido por comprimido 250 mg de carnitina pura... 1g será mucho, poco...

Creo que esas son básicamente las dudas... una ayudika please

Buenas.

La toma sería solamente el día en que se entrene (cardio) y únicamente inmediatamente antes de entrenar (unos minutos) debido a que la L-Carnitina solo funciona cuando se hace ejercicio debido a que es un transportardor rápido por llamarlo de alguna forma de las grasas a las mitocondrias, entonces la toma de la mañana es totalmente inservible, bueno no, para tirar el dinero y tener que comprar mas continuamente.

Primeramente, gracias por contestar, para sacar las conclusiones finales y definitivas...

Entonces tomo las 4 pastillas de 250 mg unos 45 minutos antes de entrenar? eso sería lo correcto no?

Si es líquida también habría que hacerlo de la misma forma? es decir un gramo más o menos unos 45 min antes?

Son 4 señoras pastillas, la proxima vez supongo que tendré que tener en cuenta que sean de 500 mg no?

Espero vuestras respuestas y muuuuchas gracias...

Ahora ya es tarde, pero invertir dinero en la L-Carnitina es tirar el dinero.Es el suplemento mas sobrevalorado que existe. Si llevas una dieta estricta con aerobicos 3 dias por semana a razon de 45 min, la carnitina no la encesitas. Ya me contaras y veras como NO la notas, todos esos efectos que dicen que si fuerza...milongas. Sale mas barato y esta demostrado que funciona mejor, el te verde .
Bueno y la quimica ilegal, esa es al unica que verdaderamente te quita el flotador .

No se pq me da, q la q te has comprado es marca isostar ¿es asi? prueba con la de beberly, son ampollas de 2 gr

KiNgPyN escribió: Bueno y la quimica ilegal, esa es al unica que verdaderamente te quita el flotador .

Puedes contarnos mas acerca de q tipo de sustancias son esas exactamente, donde encontrarlas, etc?

Stralade escribió:

KiNgPyN escribió: Bueno y la quimica ilegal, esa es al unica que verdaderamente te quita el flotador .

Puedes contarnos mas acerca de q tipo de sustancias son esas exactamente, donde encontrarlas, etc?

No, no puede.

Si es ilegal, no tiene cabida en este foro. Normalmente si es ilegal es porque son productos con serias contraindicaciones, y peligrosos para la salud, y aquí no se va a tratar de esas sustancias, y mucho menos donde encontrarlas.

admin escribió:

Stralade escribió:

KiNgPyN escribió: Bueno y la quimica ilegal, esa es al unica que verdaderamente te quita el flotador .

Puedes contarnos mas acerca de q tipo de sustancias son esas exactamente, donde encontrarlas, etc?

No, no puede.

Si es ilegal, no tiene cabida en este foro. Normalmente si es ilegal es porque son productos con serias contraindicaciones, y peligrosos para la salud, y aquí no se va a tratar de esas sustancias, y mucho menos donde encontrarlas.

Perdona, tan solo era por conocerlas, ya q nunca he oido hablar de ninguna sustancia "milagrosa" q de verdad funcione, sea legal o ilegal...

Stralade: Efectivamente si que es isostar... eso es bueno o malo? aunque supongo que si la conoces por los datos que te he dado no será muy bueno no? o simplemente es por la incomodidad de tener que tomar 4 pastillas??

Pues la seguiré tomando hasta terminarla y si veo algún minimo resultado probaré con la que me has dicho tu... muchas gracias...

Hola, uno de los mejores y mas efectivo, tanto como la efedra es la cascara de naranja amrga en polvo.
saludos.

Cascara de naranja amarga en polvo??? no había oido nunca y eso donde se puede comprar? en los mismo sitios que la L-carnitina? y su efecto???

un jugo de toronja todos los dias por la manana despues ded desayunar y otro despues de cenar antes de irte a la cama por alguns 3 meses EL JUGO DEBE DE SERE NATURAL EXPRIMIDO DE LA FRUTA,intenta eso y el cardiovascular de 30 minutos minimo y te daras cuenta que si funciona.PESATE ANTES DE HACERLO Y DESPUES DE.