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Hola amigos,

Soy un chico de 23 años, que desde los 16 años tengo ginecomastia (desarrollo de las mamas en el hombre), esto me tiene muy acomplejado y decidi ir al endocrino a ver lo que era, me hizo unos analisis y me dijo que lo tenia todo bien, que la ginecomastia era poca, y que operarme era un poco tonteria. Me dijo que me apuntara a un gimnasio y que trabajara la zona del pectoral y eso, pero alguien me puede dar algunas indicaciones para trabajarlo rápido y eficaz, grácias de antemano

pues en ejercicios de gimnasio que te pudieran ayudar serian los que son con aperturas, ya que eso lo que te hace es estirarte el pecho. Son los mejores ejercicios, aunque no se si resultaran.