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tal como sale en esta pagina
http://hispagimnasios.com/a_kalijkd/ent_bruce.php

Queria saber si lo de 500 golpes de puño ¿en que consistia? ¿si eran al aire? siempre el mismo tipo puño? ¿en alguna posicion de piernas?

Luego el antebrazo/muñecas (isometricos) ¿en que consiste eso?

Y a ver si alguien puede aclarar lo de las guardias, y posturas (isometricos)

lo de los jabs de dedos no se que es.

Y lo de flexibilidad en barra a ver en que consiste.

Ya se que son muchas preguntas , pero es que admiro mucho un artista marcial tan completo como ha sido Bruce Lee, y queria estudiar su metodo de entrenamiento, al menos saber en que consiste.

Saludos

http://www.mercadolibre.com.mx/jm/item? ... id=8427847
http://www.mercadolibre.com.mx/jm/item? ... id=8403254
http://www.mercadolibre.com.mx/jm/item? ... id=8504874
http://www.mercadolibre.com.mx/jm/item? ... id=8518330

Queria saber si lo de 500 golpes de puño ¿en que consistia?

Primero lanzas un puñetazo y luego otro. Repite el proceso completo 250 veces más y lo habrás logrado.

¿si eran al aire?

Sí. Que a uno no le devuelvan los golpes suele faciitar la tarea de lanzar cientos del impactos.

siempre el mismo tipo puño?

Sí. Puño chino.

¿en alguna posicion de piernas?

Preferentemente de pie.

Luego el antebrazo/muñecas (isometricos) ¿en que consiste eso?



Y a ver si alguien puede aclarar lo de las guardias, y posturas (isometricos)

Las guardias es cuando tu jefe te dice que te tienes que quedar a cargo de todo en el turno de noche y que, con suerte, te lo recompensará más adelante.

Pero no te fíes, porque suele ser mentira y al final acabas trabajando gratis.

Con respecto a las posturas (isométricos)...



lo de los jabs de dedos no se que es.

En realidad es un golpe inventado en Texas, a mediados del 1800.



Y lo de flexibilidad en barra a ver en que consiste.

Dudo que seas suficientemente mayor para saber según qué cosas, pero aquí va...

Muy bueno Týr

bueno, Tyr, gracias, pero solo me ha servido lo de los puños.
Sobre la clase de sexualidad no es precisamente lo que buscaba.

-lo primero,chacal,que creo que Bruce necesitaba otro entrenamiento diferente que tú,supongo.espero no intentes seguir el suyo porque probablemente no sea lo que estes buscando...
-este foro se esta pervirtiendo
-el jab de dedos era aplicable a las posturas isometricas del dibujo jeje
-un libro 100 $??joder,estoy por vender discos falsos a 60€[/quote]

no quiero seguir el entrenamiento este, solo quiero informarme un poco mas como es exactamente.

PD: como bien ha dicho el amigo no me gasto 100 $ en un libro ni loco. xD