Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

mis estimados superiores soy de chile y hace 1 par de dias he visitado su espectacular foro antes de comenzar con mi pregunta quisiera decirles que he quedado sumamente sorprendido con el nivel tremendamente alto que tienen sobre las artes marciales así es que desde chile les mando mis mas gratos saludos y agradecerles por la ayuda que nos dan a los que recién empezamos en las AAMM...
mi pregunta es si hay alguna manera de poder formar mejor absorción de golpes (quijada mas recisténte) puesto que cadesco mucho de 1 mandibula recisténte..
ojala puedan responder a mi consulta y como dije anteriormente les doy mis mas gratos saludos MAESTROS DE LAS AAMM.

que esten bien.. sayonara

Un buen ejercicio para fortalecer la mandibula es mascar chicle, pero lo cierto es que yo lo que te aconsejaria es que aprendas a cubrirtela bien.

que a.m practicas?

Te vendria bien una guardia de boxeo con la mandibula bien escondidita con los hombros, pero no se que necesidades tienes.

Para mi la mejor manera de absorber un golpe es desviarlo de su trayectoria (o salirnos nosotros) y no permitir bajo NINGÚN concepto que nos impacte, porque podría ser el último. Para esto puedes hacer uso de desvíos/giros/esquivas/etc. depende del sistema que eligas.
Otros sistemas prefieren interceptar y golpear el miembro que nos ataca causandole dolor al adversario y al mismo tiempo evitando ser golpeados, por ejemplo, golpeando en el brazo del atacante que nos lanza un puño con un fuerte bloqueo de nuestros antebrazos endurecidos previamente.

Si quieres aprender a recibir/encajar los golpes puedes probar un deporte de contacto, entrenandolo con guantes, protector bucal, casco y demás protecciones, si tu compañero lanza golpes suaves no deberían dolerte mucho los golpes y progresivamente te irias acostumbrando al contacto y a la absorción de golpes, pero ten en cuenta que luego en la calle no tendras ni los guantes ni las protecciones: por eso personalmente prefiero aprender a evitar los golpes que aprender a encajarlos.

Hay artes marciales en las que se entrenan los endurecimientos (de antebrazos por ejemplo), pero no creo que sea ésto lo que buscas.

Suerte.

mi pregunta es si hay alguna manera de poder formar mejor absorción de golpes (quijada mas recisténte) puesto que cadesco mucho de 1 mandibula recisténte..

- Una buena "cintura" ayuda mucho. Si eres capaz de esquivar los golpes, éstos no te haran daño. E incluso si impactan, yano será al 100%, con lo que serás capaz de absorber la mayor parte del golpe sin apenas consecuencias.

- Una buena guardia hace maravillas. No solamente ayuda a cubrirte de posibles impactos, sino que tiende a distribuir el golpe en una superficie mucho más amplia (mano, antebrazo, hombro y cara).

- Puedes coger un disco de pesas de MUY poco peso, pasar por el agujero un anillo de tela hecho a partir de un cinturón de Karate o similar, morderlo y realizar ejercicios de cuello que, no solamente fortalecerán tu mandíbula, sino que ayudarán a que cuello y trapecios absorban mejor los impactos.

Hay un ejercicio que consiste en apoyar la base de la mano en el menton manteniendo presion hacia un lado y al mismo tiempo abrir y cerrar la mandibula lentamente, no te olvides de hacerlo por los dos lados.


saludos y buenos entrenamientos

Nada mejor ke recurrir a la sabiduria milenaria de esa saga de pelis entrañables ke nos dio a conocer al sr Miyagi: MEJOR DEFENSA GOLPE, NO ESTAR AHI

minipunto para panderoso!!!la mejor defensa es no tener que defenderte. raidex

Wuaau muchachos que les puedo decír...1 millón de gracias por toda su ayuda.muchas gracias por por darnos de su sabiduría..

Maet contact dijo : Un buen ejercicio para fortalecer la mandibula es mascar chicle, pero lo cierto es que yo lo que te aconsejaria es que aprendas a cubrirtela bien.

que a.m practicas?
Respuesta : practiqué 2 años wushu y ahora llevo 7 meses en boxeo.

Bueno superiores estoy sumamente agredecído por enriquecérme con su sabiduria .muchas gracias cuidence y que esten muy bien

Joder pues veras como mejoras tu guardia.

Para mi el boxeo tiene la mejor guardia, pienso que es la madre de todos los ddcc.

Para mi, repito.

Muy importante bajar un pelin la mandibula para esconderla con el hombro izk, y el otro lado con el puño dch.

SI empezaste con el boxeo solo decirte que buena eleccion para tu problemilla, ya me contaras.

Para mi el boxeo tiene la mejor guardia, pienso que es la madre de todos los ddcc.

Discrepo... parcialmente.

La guardia de Boxeo es de lo mejorcito que existe, pero posee muchas carencias con respecto a la defensa contra patadas y, sobre todo, contra 'takedowns'.

Particularmente, me convence mucho más la guardia de KickBoxing y, sobre todo, la de Muay Thai (prefiero tener el peso detrás y la pierna adelantada lista para atacar o defender sin que haya que hacer movimientos preparatorios).

Sea como fuere, el Boxeo es una actividad MUY recomendable (me atrevería incluso a afirmar que fundamental) para incluir en el arsenal de cualquier luchador (aunque solamente sea para saber cómo contrarrestarlo).

Discrepo... parcialmente

Por algo dije para mi.

La guardia de Boxeo es de lo mejorcito que existe, pero posee muchas carencias con respecto a la defensa contra patadas y, sobre todo, contra 'takedowns'.

Si, pero no deja de ser una muy buena base, lo que no quita que dependiendo del deporte que practiques tenga que sufrir ciertas variaciones.

Particularmente, me convence mucho más la guardia de KickBoxing y, sobre todo, la de Muay Thai (prefiero tener el peso detrás y la pierna adelantada lista para atacar o defender sin que haya que hacer movimientos preparatorios).


Personalmente me quedo con la de kick, la de thay me resulta muy abierta.
Y si hablamos de la defensa personal yo me olvidaria de las piernas a no ser que lo vea claro o que sea totalmente necesario.

Sea como fuere, el Boxeo es una actividad MUY recomendable (me atrevería incluso a afirmar que fundamental) para incluir en el arsenal de cualquier luchador (aunque solamente sea para saber cómo contrarrestarlo).


TOTAL

Personalmente me quedo con la de kick, la de thay me resulta muy abierta.

Hmmm... la verdad es que lo ideal sería algo intermedio entre la guardia de Kick y la de Thai.

Sea como sea, mi guardia es una cosa rara de cojones. X-D

Y si hablamos de la defensa personal yo me olvidaria de las piernas a no ser que lo vea claro o que sea totalmente necesario.

Coincido. Aunque, precisamente en el caso de la defensa personal, me parece aún más importante tener el peso atrás, para poder reaccionar adecuadamente ante una carga inesperada del otro (que no para patear).

Coincido. Aunque, precisamente en el caso de la defensa personal, me parece aún más importante tener el peso atrás, para poder reaccionar adecuadamente ante una carga inesperada del otro (que no para patear).

Pero no te quita movilidad?

Teniendo en cuenta que normalmente las agresiones o las carga suelen venir de arriba, teniendo el peso atras no seria mas facil que te venciera el cuerpo por la cintura?

no se si me explico?

Pero no te quita movilidad?

La verdad es que no. Realmente, en cuanto a movilidad se refiere, no percibo diferencia alguna entre cargar el peso delante o detrás, y sí con respecto a capacidad de reacción.

Supongo que será cuestión de práctica, como todo (también ten en cuenta que aparte de Muay Thai, al entrenar WT, que posee un planteamiento de guardia muy similar, acabas trabajando todo el día desde esa posición y descubres sus "secretos").

De todos modos, tampoco es que ande con el 90% del peso atrás y la pierna de delante dando "botecitos" (como se ve en algunos cuadriláteros thai), sino que distribuyo mi peso entre las dos piernas, pero con gran preponderancia en la atrasada.

Además, dado que mi particular estilo de combate es muy agresivo, lo que siempre trato es de ir hacia adelante (sea frontalmente, o por los flancos) y, para ello, nada mejor que cubrirse bien con la pierna adelantada, mientras la atrasada se encarga de impulsarte sin movimientos previos.

Teniendo en cuenta que normalmente las agresiones o las carga suelen venir de arriba, teniendo el peso atras no seria mas facil que te venciera el cuerpo por la cintura?

Depende. Si hablamos de un 'ring', la opción lógica ante un 'takedown' a la cintura o piernas suele ser un 'sprawl' (no sé cómo denominar el término en castellano; ver foto adjunta).



Sin embargo, en la calle lo que trataré es de dejar pasar de largo al tipo, al más puro estilo torero (es decir, que me roce al pasar) para proceder a proyectarle, pegarle un rodillazo, o un codazo o un crochet en la sien, o...

Para ello, lo mejor es tener el peso atrás, pivotar sobre tu eje, apartándote de la trayectoria (al reenfocarte al adversario -ahora miras a su costado, mientras le dejas pasar-, tu peso ha de seguir recayendo atrás, pero en la otra pierna -la cual ha pasado de ser adelantada a atrasada-).

Sé que se entiende muy mal, aunque visualmente es muy sencillo de ver. Lo mejor que se me ocurre es el ejemplo de torero.

no se si me explico?

Tú sí, yo no. X-D

Además, dado que mi particular estilo de combate es muy agresivo, lo que siempre trato es de ir hacia adelante (sea frontalmente, o por los flancos) y, para ello, nada mejor que cubrirse bien con la pierna adelantada, mientras la atrasada se encarga de impulsarte sin movimientos previos.


Si pero tampoco puedes ir con la pierna adelandada abriendote camino, pues si pillas con uno que pelee bien hacia atras( cosa que por cierto cada vez me gusta mas, y me parece mas efectiva, aunque yo como tu tambien tengo un estilo un tanto agresivo) te puede coser la pierna a low-kick.

Si hablamos de un 'ring', la opción lógica ante un 'takedown' a la cintura o piernas suele ser un 'sprawl' (no sé cómo denominar el término en castellano; ver foto adjunta).

EN este caso si veo la guardia atras.


Sin embargo, en la calle lo que trataré es de dejar pasar de largo al tipo, al más puro estilo torero (es decir, que me roce al pasar) para proceder a proyectarle, pegarle un rodillazo, o un codazo o un crochet en la sien, o...

Te entiendo perfectamente, aunque yo personalmente lo hago con la guardia mas centrada.
No se, sera cuestion de acostumbrarse y no olvidemos que cada maestrillo tiene su librillo.

En el gym muchas veces me preguntan que es mejor esto o lo otro.

Yo siempre respondo: a ti que te sale mejor?


no se si me explico?

Tú sí, yo no. X-D




Ya resulta dificil explicarlo en persona, a si que ...........