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Hola, yo de normal desayuno un tazon de leche con 7 u 8 galletas de fibra( son de estas digestive) Pero ahora he empezado a cambiar el desayuno pq estaba aburrido y stoy tomando unos kellogg's ( en concreto los miel pops)

¿Que opinion teneis? tienen demasiados aditivos industriales? Es q he visto q la gente por aqui basa mucho su desayuno con copos de avena.

PD: llevo 3 años en el gym y ahora en verano no entreno con grandes pesos pq tengo calor, en definitiva q solo busco mantenerme. mido 1,71m y peso 66kg

Ummmm tienen que tener muchisimo azucar, de todas maneras sal de dudas comparando las tablas nutricionales

Aqui normalmente la gente toma Special-K ó Avena. Son las mejores elecciones

Hola que tal..


Mira te paso una receta que estoy tomando ahorita:


Para desayunar antes tomaba batido de avena, pero ahora:

preparas la avena en el microondas, te la sirves en un plato (como si hecharas el cereal de la caja)


Depues en un vaso aparte te preparas un poco de cocoa (un poco no abuses) con leche, se lo hechas al plato y MmMM sabe delicioso, ademas de que la avena es de lo mejor


P.d. Tiene algo de azucar la cocoa, pero no hay que exagerar todo con las proporciones debidas no creen???

pos yo desayuno un tazon de leche cn chocapic,y una hora y media despues un batido

Tendre k provarlo a esta receta de la avena... pero tengo un par de dudas.. la avena sola sin agua ni nada. la meto en un plato i la caliento en el microondas? k es la cocoa?

Yo suelo tomar un vaso de leche con special-k