Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola:

Me gustaría que alguien me pudiese ayudar a elegir una disciplina que estudiar, supongo que no es tarea fácil y que seguramente dependerá de cada persona. Sé muy poco sobre artes marciales y he estado intentando informarme sobre las diferencias entre las distintas disciplinas, pero la verdad es que las páginas que he visitado no me han aclarado. Soy mujer y tengo casi 30, estoy buscando una disciplina que sirva para la defensa personal basicamente y que no sea extremadamente complicada, aunque todo dependerá del nivel, vamos que por lo menos sus inicios sean asequibles para alguién que no hace ejercicio desde hace 2 años. Si alguien me pudiese dar algún consejo para orientarme se lo agradeceré.
Gracias.

CRIS666

Hola Cristina, en cuanto a tu pregunta he de recordarte que ningun arte marcial es facil. yo te Recomiendo para lo que tu buscas para defensa personal: Hapkido (No aikido) aunke tambien seria buena idea pero es algo mas complicado Pero es un arte mas completo sin duda. Tambien esta el Krav maga, muy buen arte tambien pero supongo k sera mas dificil encontrar un gymnasio k lo enseñe. Tambien tienes el jiu-jitsu Muy efectiva en la calle tambien. Tienes muchos estilos muy buenos para elegir. Espero haberte servido de ayuda . (todos las artes que he nombrado son para mas o menos lo que tu buscas) xao un saludo.

Hola cris bienvenida al foro.

Mira, en esta link hay varioas artes marciales japonesas, chinas, koreanas, israelita, francesa etc...hay habla un poco sobre cada una diciendo el origen un poco la historia y la filosofia que tambien es importante(en mi opinion)

http://www.fidam.es/artes_marciales/art ... es012.html

un consejo, si hay algun dojo que te llame la atension y puedas visitarlo, visitalo y mira sus clases a ver si te gustan y tambien pide si puedes probralas sin compromiso durante unos dias, asi es mejor jeje.

Yo practico ninjutsu busca informacion sobre este si sientes curiosidad.

En fin espero que te sirva de algo mi respuesta.
Salu2ss

en plan de defensa personal yo te recomendaria krav maga,,,,,unos amigos mios q no son de hacer mucho deporte comenzaron y estan muy contentos,,,,,,un saludo

Hola Cristina,

Quiza si nos dijeses en que zona de España buscas te podriamos orientar mejor ya que hay muchas cosas pero no es todas partes.

saludos y enhorabuena por comenzar con un arte marcial

Roedor tiene razón, deberias indicarnos el lugar por donde vives, pero de todas formas yo aparte de los que te han dicho ya te recomiendo el wing tsun ya que es muy eficaz a la hora de defenderse en la calle.

Me sumo a los que opinan que deberías especificar de donde eres para más información.

De todas formas:
>>>estoy buscando una disciplina que sirva para la defensa personal basicamente y que no sea extremadamente complicada

Te recomiendo el Krav Maga. Por efectividad, por rapidez de aprendizaje, por realismo y... porque barro un poco para casa
Además, no conoce edad, al menos para aprender unas nociones básicas de defensa personal.
Digo esto porque si lo que quieres es aprender a defenderte de los ataques más frecuentes, controlar (en la medida de lo posible) tus reacciones ante una situación de peligro y optimizar tus reflejos (que es de lo que va, en gran parte) no importa que tengas 30, 45 o 20 años. Y los resltados se dejn notar pronto.
Eso sí, para niveles más avanzados se precisa una cierta fuerza, velocidad, resistencia, etc. y ahí ya son algo más exigentes.

Te recomiendo probarlo y a ver que te parece. Suerte.

Ya que hace tiempo que no escribo, voy a ver si te puedo ayudar en algo
De Cristina a Cristina yo te recomensaría empezar yendo a todos los gimnasios a los que estás dispuesta a ir (en cuestión de desplazamiento), preguntar las artes marciales que se realizan y los horarios en los que se imparten (también en vez de ir puedes preguntar directamente la información por teléfono).
Después de descartar (porque algunos serán incompatibles con tu horario laboral) puedes buscar y/o preguntar de qué van o puedes ir a los gimnasios en cuestión para hablar con el profesor, así de paso ya le conoces y ves el ambiente que hay en clase y cosas de esas.
Y después de ver puedes probar en los que más te hayan llamado la atención 1 o 2 clases y después de esto puedes escojer. Tampoco es algo que no puedas cambiar así que no te dé miedo a equivocarte
Bueno, espero haberte servido de algo la parrafada.
Un saludo y buena búsqueda

Si lo q buscas es para defensa personal unica y exclusivamente, prueba con el krav maga. Es un estilo moderno, eclectico, de tecnicas sencillas y contundentes, que te permite defenderte en muchas situaciones. En poco tiempo notaras los resultados, y no se exige una gran forma fisica.

Si lo q buscas es tener una toma de contacto con las aamm, hapkido, aikido...tb son utiles en defensa personal. Aunque necesitaras mas tiempo para notar resultados.

Si donde vives no encuentras nada de eso, pues busca entre lo que haya, y donde mas te convenza...ahi. Habla con los profesores, que te dejen asistir a un par de clases, mira el ambiente entre los alumnos, etc. Huye de los sitios fantasmas, de los q no te dejan probar clases gratis,

No te preocupes por tu forma fisica, en un sitio serio no te pondran a hacer cabriolas en primer dia, aunque tendras q empezar a cuidarte un poquito.

Cuando preguntan de donde eres es para recomendarte sitios y ayudarte.

Un saludo.

CRIS666 escribió:
...Soy mujer y tengo casi 30, estoy buscando una disciplina que sirva para la defensa personal básicamente y que no sea extremadamente complicada...

CRIS666

Hola Cris:
En lo persona creo que si te inicias en algún método no muy exigente en lo relacionado a la preparación física, podrás luego reconocer y decidirte por algo más intenso.
Por ejemplo, el Aikido puede llegar a servirte en general para los intereses de tu parte. Otra posibilidad es que citando tus palabras, y ante la inquietud de tu condición física, incursiones inicialmente por alguna disciplina de fitness- marcial, tal el caso del Tae- Bo; este entrenamiento es específicamente aeróbico, utiliza técnicas (sin contacto) del estilo full contact/ kick boxing/muay thai, o se agolpes de puño, codos, rodillas y pies, y es sumamente divertido y dinámico. Debes tener en cuenta que debido al auge de estas disciplinas se suele promocionar como "excelente como defensa personal". Más una correcta practica y ensayo de técnicas de contacto controlado (y asegurado con accesorios de protección como cascos amortiguantes, guantes, protector bucal, etc.) solamente te lo puede ofrecer una practica intensiva de un arte marcial, disciplina de autodefensa o deporte de contacto propiamente.

Espero haberte aclarado en algo tus posibilidades.