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Hola, resulta que llevo haciendo musculacion 3 años, he ganado 8kg limpios. Mido 1.71 y peso 65kg. Por motivos de horario no podre hacer musculacion los jueves.

Aun asi voy a poder hacer pesas los lunes, los miercoles y los viernes.

La pregunrta es la siguiente( teniendo en cuenta que soy un chico al que le encanta el deporte y que los jueves no voy a poder hacer musculacion) ¿Veis conveniente una clase de AEROBOX los jueves por la tarde?

PD: la unica opcion que tengo para los jueves es hacer AEROBOX ó no hacer nada. (Lo digo para que no me recomienden otro tipo de actividad para las jueves, ya que a la hora que puedo entrenar solo hacen AEROBOX). Tambien añado que no me hace falta perder grasa.


¿Que hariais en mi caso?
Saludos

Yo te diría que si te apetece y te gusta hazlo. Sólo que si aumenta tu gasto calórico también tendrás que aumentar la ingesta.

Añadir a lo que ha dicho Stress (muy cierto que tendras que alimentarte mas cuidadosamente antes y despues de la clase) que intentes separar lo maximo posible tus entrenamientos del tren superior de la clase de aerobox ya que las agujetas en los dorsales y lumbares para esa clase...no son muy agradables