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Hola a todos,

Vereis, el tema es que me apunte al gimnasio en octubre, pesaba 71Kg y medía 1,91 (que lo sigo midiendo jeje). Tengo 19 años.

Y ahora, a mediados de noviembre, ya peso 84Kg, es decir, 13kg más.

Un poco ha sido grasa, no lo niego, pero no estoy gordito para nada, tan sólo un poco de barriga recubridora de abdominales jeje.

Antes del gimnasio comía MUY mal, y ahora hago una dieta de más de 4000 calorías y tomo proteínas, en fin, es malo tanta subida? He notado desde hace 1 semana que estoy atascado en 84, por cierto.

Un saludo.

mientras te veas bien no es malo. Es mas, yo creo que la mayoría aquí ha notado suibidas espectaculares en los priemros meses. Luego la cosa se complica. Tu verás que % has podido subir de músculo y de grasa.

Arkaitz escribió:mientras te veas bien no es malo.

Es imposible subir 13kg en 4semanas casi todo de puro musculo! Y de ser asi...le estas dando una caña a tu cuerpo que no es normal.

Ni es bueno bajar peso de una, ni subirlo

Es imposible subir 13kg en 4semanas casi todo de puro musculo! Y de ser asi...le estas dando una caña a tu cuerpo que no es normal.

victor , tb tenemos que tener en cuenta el agua retenida en los primeros dias de pesas, sobre todo si se trata de una rutina de alto volumen. De todas formas coincido contigo en que 13 kilos en 1 mes puede ser un poco exagerado.

Yo creo que esta claro. Se a apuntado hace un mes, casi habra o estara acbando una rutina de acondicionamiento y se mete 4000 calorias en el cuerpo.
1,91 cm es mucho cuerpo, es decir mucho sitio, para guardar : mas liquidos, mas grasa y albergar musculos mas grandes.

En ocasiones la piel no esta lista para ser "restirada" de manera tan súbita.. resultado? la piel se rompe, asi es, se abre la piel.

la cicatrices son mejor conocidas como estrias y son esas asquerosas cuarteaduras que se hacen en la piel, y son muy, muy dificiles de quitar

Es normal que si nunca habias hecho musculacion ganes peso pronto, y si ademas antes comias muy mal y ahora bien pues aun mas. Luego ya llegas a un peso que te cuesta mas pasar de ahi, va la cosa mas poco a poco.

Tambien tendra buena genetica. Yo conozco gente q era fuerte desde crios, y al ir al gimnasio, en un mes han superado a gente q llevaba un año